对于备孕期的男性来说，其在日常饮食上就要多吃一些能够提升精子质量的食物。那么，男性补精多吃什么食物比较好呢？
　　1、虾
　　虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。
　　2、蚝
　　男性从24岁后，精子的质与量都在走下坡路。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精子的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最丰富，一颗小小的蚝中的锌含量就能满足一天所需（15毫克），从而增强男人的性能力。
　　3、枸杞
　　枸杞可以补肾，适量的吃枸杞可以补精子，提高精子的数量和质量，而且吃枸杞可以明目，对眼睛好，如果男人有遗精的病症，那么适量吃枸杞，对遗精有很好的疗效，而且还能增强性能力。但是感冒发烧或是身体有炎症的人不宜食用枸杞。

一尊二祖三清四御五老分别都是谁哪些有能力能够秒杀看过西游记的小伙伴们都清楚，在西游记中有很多种不同的神灵，完全是一部三教融合于一体的作品。其中孙悟空的师傅菩提老祖就是最能体现出这一特点的人物了。他有着道教仙风道骨的模样，但是……秋日风景夏天不知不觉地走了，秋天在我的期盼中来了。有一句俗话：天凉好个秋。当第一场秋风来时，我就感觉到了。早上一起床，我迫不及待地跑下床去看荷花了。对，就是荷花！我看到的不是粉红……所谓牛市对普通人来说或许是灭顶之灾好后悔，没早买，好在现在适合抄底。公车上，我旁边两个小哥哥聊起股票时，嘟囔了句。前两周那波行情你吃到了吗？我买的XX股票一天赚的钱抵得过我一个月奖金。戴眼镜的小哥哥……十大经典男饰奢侈精品组图即使平价时尚品牌大举进攻市场，但高级精品无可取代的奢华感不是学学样子就可以相提并论。能喊出名号的奢华精品，哪家不是经过几十年，上百年时光的洗礼？以下为您列出的虽然没有一件……是风雨也是甘露窗外雨打玻璃，发出令人烦躁的嗒嗒声，一棵小树在风雨中摇曳，仿佛随时都可能被吹断亦或是连根拔起。那棵小树，不正像极了那时的我吗？还记得刚上中学的时候，我望着黑灰蒙蒙的……新白娘子传奇狐狸精是谁演的狐狸精是什么结局胡可心在《新白娘子传奇》当中是一只狐狸精，一般来说，但凡是出现狐狸精，就总是会让人联想到妖艳恶毒的形象，基本上已经成了定式，而这只狐狸精名叫胡可心，但是却与旧版当中的胡媚娘不一……演绎你的自然魅力女生烫卷发型随时保持时尚蓬松的层次大卷发，展现魅惑的女性形象，四六分的刘海设计，修饰着你的脸型，让你愈发的充满魅力，发丝柔顺自然，发尾的卷度设计拿捏得也是十分的恰到好处，渐变色的设计帮助你更具时尚感。……都年了你还不会根据用户场景做设计你知道如何根据用户场景做产品设计吗？本文笔者将通过五个案例来与大家一同探讨：用户场景的构建对于产品设计的意义，以及如何才能更好地根据地用户场景做设计？不知道大家在做设计的……催泪造句用催泪造句大全（1）赶时髦，求刺激，家人背债催泪下，一生懊悔毁自己，切记浮躁试品，生不如死有你受；全国百姓要团结，宣传禁毒靠大家：珍惜生命，远离品！（2）我不是作家，写不出煽情的话语；……博士学霸教你如何秒杀圣人婊既然要炫耀博士的渊博见识踔绝之能，那就得选一个博士们能从学术上下得了手的婊‘圣人婊’itis根据百度百科2015年4月18日更新的解释，圣人婊，指那种用虚伪的善良，用道德来绑架……净水器的使用方法净水器的原理大部分净水器是采用阻筛过滤原理渐进式结构方式，由多级滤芯首尾串接而成，滤芯精密度由低到高依次排列，以实现多级滤芯分摊截留污物，从而减少滤芯堵塞和人工排污、拆洗的次数以及延长更换……这些食物是孕期补充叶酸的首选快看看吧女性在孕前、孕期时一定要补充多种营养素补充叶酸一旦受孕即可充分满足胎儿对多种营养素的需求。那么，这些食物是孕期补充叶酸的首选，快看看吧！下面就让本站小编来介绍吧！哪些食物……