春意浓浓的季节，不去踏青就对不起这大好天气。那么踏青需要注意什么呢？
　　1。提前观察天气
　　当发现墙缝有渗水、天气闷热异常、湿度明显加大，这种情况说明两三天内一定有大暴雨，避免外出。
　　2。量力而行
　　春游踏青以近郊为好，最多不超过两天的路程。过远春游，舟车之累，身心疲惫，既不利于健康，也减少了兴趣。另外，要补充各种营养不能乐而忘返，造成过度疲劳。如果出现心悸、乏力多汗、头晕眼花等症状，应尽早休息，切忌勉强。
　　3。穿戴适当
　　春天气候多变，乍暖还寒，要带足衣服，以防感冒。鞋子应选用轻便、无跟防滑和高弹性的运动鞋，大小要合适，以免影响血液流通，防止脚趾挤伤和脚底麻木不适。同时可准备戴防风镜和墨镜。
　　4。注意饮食保健
　　踏春时，体力消耗较大，身体内所需的能量和各种营养物质较多，所以踏青中的饮食是保健的重点。
　　5。注意场所选择
　　踏春宜在田野、湖畔、公园、林区、山区等场所，以摄取较多的空气维生素负离子，起到健脑驱劳、振奋精神的作用。
　　6。防止昆虫叮咬
　　春天是万物复苏的季节，也是各种昆虫滋生的季节，如果你不慎被昆虫叮咬，切莫置之不理，更不可搔抓，而应立即涂擦风油精或皮炎平等糖皮质制剂，被松毛虫、蜘蛛、蜜蜂、蝎子等叮伤后应冷敷处理。
　　7。防止意外事故
　　踏春时，应尽量避免走陡峻的小路，不要独自攀登山林石壁。同时，凡患有心血管疾病的人，要随身带好常用的急救药品。
　　8。预防花粉过敏
　　春天百花争艳，要注意预防花粉过敏。首先要找准过敏源，最好先到医院进行检查，查出自己的过敏源，如果没有进行过彻底的脱敏治疗，在选择的春游地点，应尽量回避有花之处。出游前可事先口服扑尔敏或安其敏等抗过敏药物，户外活动时不要近距离拈花惹草，不要在草地上睡觉，不要用口唇、鼻子及面部直接与花朵或树叶接触，以免过敏现象发生。
　　9。热水洗脚
　　踏春时脚部肌肉不停地进行收缩运动，易引起局部肌肉酸痛。热水洗脚可使毛细血管扩张，促进足部血液循环，还可使皮脂腺的分泌和毛孔散热作用恢复正常
　　10。时刻注意防晒
　　春季万里无云的天气，紫外线较强，春光中的紫外线没有我们想像中那么温柔，它会潜入人体直接暴露的肌肤，面部皮肤被太阳晒得绯红发热，千万别用冷水洗面，应该让皮肤休息一会儿再用温水洗。另外，春季皮肤容易脱水，嘴唇和手足容易干裂开口，面部易起皱纹，甚至出现头晕眼花。要及时涂抹防晒用品，但不要化妆，因旅行中很容易出汗，很容易引发毛囊炎或化妆品感染。

如何识别和描述企业文化标语句企业制度与企业文化作什么好好做，我提拔你，重用你，诱惑绩效的产生，可笑之极。权利与责任，犹如事物的正反两面。权利的本质是责任，权力是因承担责任的需要而出现！当我们拥有并使用权力时，其实是在承担责任……客厅灯具如何选择尺寸大小有什么讲究客厅是家里的集体活动空间，也是家里用来招待客人的地方。因此我们在装修客厅的时候一定要慎重，不管是任何角落和选材方面都不能忽视。为了能够体现家中主人的品味，灯具也是关键。那么客厅……有限的办学经费经不起无休止的报刊订阅摊派眼下，又到了报刊征订季。每年的这个时候基层学校校长都会因有限的办学经费和无休止的报刊乱摊派而苦恼。早在好几年前就有人撰文呼吁校长勇敢地对报刊乱摊派说不，这么长时间过去了，乱摊派……销售高手说话就是好听原因就在这里一销售高手说话和普通人说话表面上看好像差不多，如果把他们说过的话记录下来研究，你会发现有很大的区别，甚至天壤之别，他们对每个字的雕琢，每个词语的雕琢是下了很大的功夫的，简直细如发……塔罗纸牌据说大哥最终也完整地履行了承诺父母一分钱没掏全部由个人出资我们在这事上也没有发言权不但没有出资而且也没有出力就感觉没必要问清楚何况二哥，还因此把全部欠款以顶账方式捞了回来而且不……智能钥匙丢怎么办俗话说：一把钥匙开一把锁，没有了钥匙要开锁就很麻烦了，但是，在生活中，每个人都会有大意的时候，常常就有些朋友们会不小心丢失了自己的汽车遥控钥匙。那么智能钥匙丢怎么办呢？下面就跟……橘色造句用橘色造句大全（1）清冷的雨夜，路上行人稀少，橘色的路灯光在雨幕中温柔的散开，散开。（2）不甘寂寞的他，再次充满能量要把着橘色的气息传递推广下去，有了信念才有了动力激情！（3）首……有利造句用有利造句大全151。我国广陵绝响，这是建设四个现代化的有利条件。152。此项提议对各方面都有利，所以能一唱百和，立刻获得许多人的支持。154。为了彻底消灭敌人，我军倍道兼行，一……空格是什么空格是什么？数学老师说：那是有的同学不写作业的借口。公司老板说：那是员工不来上班的理由。体育老师说：那是同学不来上课的假条。不同的人对这看似一样的空格也有着不同的见解。那……如何收藏艺术陶瓷一般工薪阶层都具备收藏陈设艺术陶瓷的条件，但收藏是一门学问。第一，要量力而行。经济不十分富裕的投资者，可以购买小彩盘、小花瓶、小异型壶，以及陈设与实用兼而有之的文具、茶具……带水的名字大全男孩子怎么取男孩取名关于水的名字给宝宝取一个好听的名字是很多父母的一个非常重要的愿望了，毕竟一个好的名字或许会对宝宝产生非常大的影响作用，名字将会伴随宝宝的一生，因此好的名字对于宝宝来说是非常的重要的。不过好……翻过那座山人生起落如四季更替，有阳光明媚的春，也有寒冷刺骨的冬，春冬交替，人生才有乐趣。那是一个午后，阳光照进窗户，偷偷地趴在我的床前，不觉有些困意。醒来发现，雨珠已挂满窗户，雨声……