现代社会的人们越来越注意自身的养生，很多人将蔬菜榨成蔬菜汁来饮用，这么一来不仅操作方便而且还可以通过喝蔬菜汁将人体的毒素和垃圾排除干净。那么蔬菜汁是如何制成的呢，说起来也很简单，只需要一台榨汁机将蔬菜洗净切屏，在榨汁机里搅拌即可，另外还可以添加蜂蜜来调味，让口感更加美味。下面和本网一起来看看吧。 喝蔬菜汁对身体好，不同的蔬菜能起到不同作用，下面就为大家推荐几种可口又健康的蔬菜汁。 西红柿汁：能保护皮肤弹性，促进骨骼发育，减退雀斑和面部色素沉着，其维生素P可保护血管、防治高血压。 藕汁：富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉，有明显的补宜气血、增强人体免疫力作用。既通便又止泻，健脾开胃，增进食欲。 甜椒汁：甜椒没有普通辣椒的强烈刺激，但又具备辣椒族降脂减肥、增进食欲、帮助消化等作用，其辣椒素还能预防癌症。最傲人的还有它丰富的维生素C。 芹菜汁：安定情绪，舒缓内心焦虑和压力，是现代高节奏人士的良伴，是营养师给熬夜人群的必补推荐，最为关键的是，芹菜汁对高血压患者有明显降压作用。Tips：芹菜根不要扔掉，它含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素P，尤其适合维生素缺乏者。 橙汁：夏日饮用解烦止渴，帮助消除疲劳。能强化血管，降低毛细血管脆性，防止微血管出血、胃肠充气、促进消化。对感冒、咳嗽也有辅助预防作用。 黄瓜汁：能有效促进机体的新陈代谢，减肥抗衰老，还可使神经系统镇静、增强记忆力，辅助治疗失眠。 胡萝卜汁：能增强人体免疫力，防癌抗癌，尤其适宜于糖尿病患者作为辅助治疗食物。还能保护视觉系统，刺激胆汁分泌，中和胆固醇，增加肠壁弹性，安抚神经。 西瓜汁：西瓜含有大量水分、多种氨基酸及糖，是清热解暑当仁不让的佳品。同时还可治疗咽喉及口腔炎症，也是尿道感染和大便干燥的救星。 苹果汁：苹果汁的诱惑力在于它益智、增强记忆力。此外，苹果健胃，止泻通便，能消除人体疲劳感，它富含的钾能综合体内过剩的钠使之排出体外，因此也有降压作用。 木瓜汁：可有效补充人体养分，增强机体的抗病能力。更为人们乐道的是它的通乳及治疗淋巴性白血病（即血癌）作用。 猕猴桃汁：显著的乌发美容效果使得猕猴桃被称为美容果，但它的作用远不止于此。它能阻断致癌物在人体内合成，预防多种癌症的发生。还可降低胆固醇及甘油三酯水平，对高血压、高血脂、冠心病都有辅助治疗作用。 西柚汁：柚的诱人之处在于它的抗菌抗病毒作用，它能抑制大肠杆菌、痢疾杆菌等多种菌类，尤其适宜夏季。另外，它还能祛痰镇咳、降低血糖。 常识知识 1。果汁含有的营养比水果少很多 当水果压榨成果汁时，果肉和膜被去除了。在这个过程中，维生素C也被大大减少了，而维生素C是你必须大量摄取的。 假如这种水果本身含有的维生素就很少，比如苹果，那么，在这个过程中，维生素几乎被祛除的一干二净。 2。含有较多营养的水果通常制成的果汁营养也较丰盛 比如柑橘类的水果。但是，有时，在果汁中会被人工添加一些营养物质，比如维生素C。请细心看标签，弄清楚里边含有些什么物质。可能一些牌子的苹果汁或者葡萄汁就含有你所需的维生素C，但可能其他牌子就一点也没有。 3。容器的尺寸能影响果汁中的维生素含量 这怎么可能？留心，维生素C裸露于氧气中会分解，在较小的容器内的果汁在包装期和包装后会裸露于更多的空气中。 4。吹捧说100果汁是没有必要的 果汁中总有一些处于调味作料位置的东西，他们通常没有什么营养，事实上味道也不怎么样。 5。在所谓果汁食品，果汁饮料中，你找不到太多的水果 里边最多的是水和高含量的玉米糖浆。不过，也有例外，一些酸果蔓植物果实的果汁是富含维生素C的，他们相当有营养。 6。一旦打开，果汁就开始损失营养，所以，在冰箱里不要储存的太久 用柑橘，柚子，菠萝等制造的无菌果汁的营养可以保存710天。其他低酸性的果汁，象苹果，葡萄，在打开后能保存一周。假如你买的是未经高温消毒的果汁，即使你没有打开，一周内你也一定要喝掉它。 误区 喝果汁可以代替吃水果 新鲜的果汁的确是最接近鲜水果的东西了，但喝果汁并不能代替吃水果。当水果压榨成果汁时，果肉和膜被去除了，在这个过程中，维生素C也会减少；果汁类饮料通常要经过高温消毒处理，不少营养成分也因此失去。另外，水果中的植物纤维也是有益健康的，但在榨汁时，这些植物纤维也被剔除。 果汁可代替白开水 果汁类饮料中，或多或少会加入添加剂，如大量饮用，会对胃产生不良刺激，还会增加肾脏过滤的负担。 果汁喝得越多越好 由于果汁中大量的糖不能为人体吸收利用，而是从肾脏排出，长期过量饮用，可能导致肾脏病变，产生一种称作果汁尿的病症。另外，过多摄入果糖会引起消化不良和酸中毒现象。 药物和果汁同服 果汁中含有大量维生素C，呈酸性，如将一些不耐酸的或碱性的药物与果汁同服，不仅会降低药效，还会引起不良反应。如磺胺药与果汁同服，会加重肾脏的负担，对患者健康不利。
同仇敌忾的故事【注音】tngchudki【成语故事】春秋时期流传一首歌谣，歌词大意是：国王兴兵打仗，快把刀枪修好，我与你共同对付仇敌。公元前623年，卫国的宁俞出使鲁国，鲁文王设宴招待……男士塑形力量训练技巧越来越多的人正在受颈椎疾病和腰椎疾病的困扰。正确的力量训练。可以使重要部位的力量增强，改善身体形态，增加柔韧性，那锻炼上肢力量时该注意什么呢？训练前应先评估训练部位的关节活动范……手工皂长油斑还能用吗手工皂因为颜值高，形状各异，而且有添加一些天然成分，而且也和普通肥皂一样有清洁的作用，所以是很多人喜欢去买来用的手工皂。手工皂放一段时间之后会有出油，长斑点的情况，这种多半是酸……孕期哪种微量元素不可少在怀孕的时候，孕妈的身体往往承受着远远超过平常的极大负荷，需要补充很多的营养来满足自己及宝宝的发育。然而在这之中，微量元素是一个绝对不能忽视的主角，它对整个孕期起到至关重要的作……屈居造句用屈居造句大全31，马化腾虽然没有进入胡润2010年富豪榜前十名，但是在胡润最新发布的IT行业富豪榜上，成为了仅次于百度CEO李彦宏，屈居第二。32，上赛季利物浦仅与四分落后曼联而屈居……公司法改革中商法思维的引入和运用摘要：伴随着我国社会的进步，当前很多公司要实现进一步发展，就要在不断改革过程中，遵循过往公司法和引入商法思维。本文结合笔者多年的研究实践，探讨公司法改革中商法思维的引入与应用，……男性性功能如何改善现实生活中，很多男性都想改善性功能，甚至不惜高价买一些保健品，或者买一些昂贵的鹿茸、海马、蛤蚧等药材来泡酒饮用。其实有一些很简单的穴位按摩法，也能起到改善性功能的作用，下面就跟……财务工作总结财务工作总结财务工作总结精选多篇第一篇：公司财务工作年终工作总结时间如梭，转眼间又跨过一个年度之坎，回首望，虽没有轰轰烈烈的战果，但也算经历了一段不平凡的考验和磨砺。年初，置业公司经营管理模式调整……开心的造句用开心的造句大全91。愿所有不开心的在新的一年里别缠着我。92。不要再等待了，你的朋友已经给你发来祝福，所以你一定要快乐开心的度过这个国庆节，不许你再忧伤烦恼了，否则你就太不够意思了。……局机关里的那些事其三踏进她的办公室不为什么，为的是把本周五市司法局要检查的项目做好。她的办公室还有一位也是女的，叫牛敏。以前在招生办干过，风头挺劲过，得了一场大病，叫甲状腺肿大，俗称大脖子病……从普通散户到传奇股神解密巴菲特的造富神话2006年，巴菲特把他绝大部分资产捐出，交给盖茨基金会打理。这与他妻子的离世有莫大的关系。他说，他人生中的全部花费不会超过他财产的1，剩下的99对他来说都没有意义，这些财富应该……去年的防晒霜没用完今年还能用吗今年用是不是没效果去年的防晒霜没用完今年还能用吗看具体情况。防晒霜的开封保质期是一年，也就是说开封之后要在一年内使用完，超过这个时间没用完的话就不建议使用了。因为防晒霜开封的时间越久里面的……