我和我老公性生活不和谐怎么办

　　从你的叙述上看，你和丈夫夫妻生活不和谐，是由于丈夫延迟时间过短造成的，因此要想更改这类状况，最先要留意造就好的气氛，能够把卧房里布局一些可以激发夫妇激动度的物件。随后要留意在过夫妻生活的情况下，先充足的抚摸、接吻，那样在双方都动心的情况下在进到，实际效果就会更好一些。
　　假如男士有早射的发展趋势，能够应用【耐美尔】男用延时喷剂，减少对阴茎龟头的刺激性，那样就可以延迟射精的时间，就可以让男人女人做到同歩的程度，进而提高性生活的和睦度。
　　早射出現缘故各不相同，工作压力过大，疲惫焦虑情绪以外，也有一些更多方面的缘故，因为长期性早射，男人心理产生条件刺激，一到夫妻生活期内都是情不自禁地觉得自身不好，进而回绝跟媳妇啪啪，长此以往心理状态也随着更改，默认设置把自己所属到早射男生队伍。
　　和丈夫夫妻生活不和谐，试着一些新鮮的花式，姿态，依靠夫妻性用品全是非常好的方法，你要能够：
　　1。性性姿势调节
　　多选用女上男下的性性姿势，经调查数据信息说明，女上男下的姿态对早射有一定减缓男人射精的功效，当觉得无法控制要射精的时候，女性能够立刻摆脱男性，把性生活先中止，减少激动满足感，待歇息三十秒上下再再次。也可以转移注意力，更改姿势姿态就可以具有缓解男人射精、增加高潮迭起的功效。
　　2。男性生殖器部分治疗法
　　早泄因素大多数是由于男性生殖器过度比较敏感的缘故。安全套、包皮手术手术治疗全是非常好的医治挑选，能合理减少男性生殖器敏感性。男性生殖器部分可选用医师特定用药治疗，减少阴茎敏感觉得，延迟射精高潮迭起时间。
　　3。加强锻炼及其留意饮食搭配
　　平常不必手淫频繁，夫妻生活还要控制哦，夫妻生活的情况下要留意节奏感。尽可能不必吃辛辣食物刺激性的食材，不抽烟，不喝酒为好。能够多吃一些锁精补肾壮阳的物品，如板栗，苋菜，蛋类食品，腰子，圆葱这些。多锻炼，提升身体素质，提议多慢跑。
　　4。巧借男用延时喷剂
　　輔助耐美尔男用延时喷剂能迅速延长做爱时间时间，为夫妻生活增添情趣，提升性生活品质是非常好的方法！
　　5。輔助情趣用具
　　适度的輔助一些情趣用具，例如：润滑剂，震动棒，双人跳蛋，情趣睡衣，SM小玩具这些都可以增加性欲，给夫妻生活产生不一般的刺激性感受。
　　和丈夫夫妻生活不和谐的难题
　　实际上最压根的还是大家沟通交流出了难题，或是是性的价值观念难题
　　夫妻生活是两人的事，不可以一方考虑另一个还半吊住，那如同一个人吃美味的，另一个人饿肚子只有看不能吃一样，哪样觉得有时候一下还行，时间久了，人的心都是转变的。