钝感力读后感精选

　　《钝感力》是一本由著作，出版的图书，本书定价：，页数：，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
　　《钝感力》精选点评：
　　适合周末书店速读的一本书。内容浅浅但抚慰心灵。用唯唯诺诺回应嘟嘟囔囔，不用什么话都放在心上，不用思前想后，用有益的钝感保持精神的安定。身体和心灵都不必太敏感，要锻炼得强大而粗糙，会更好地健康地愉悦地生活。
　　好好睡觉和放松身心矢量咖啡。
　　虽然内容浅浅，但在一个烦躁的工作日之后速读也是让人很清爽了。别的不敢说，睡得快起得快这一钝感力还是有的哈哈。总结一下，就是该心大的时候要心大，何必在意别人的看法。在言几又读完的一本书，记录一下。
　　精神的敏感也会带来身体的敏感
　　《钝感力》读后感（一）：读书都能被打脸
　　看完这本书大概花了我读一篇economist的精力。因为真的很浅显！
　　首先定义下钝感力是什么意思吧，钝感力用我的话讲就是对什么都看淡点。整个书的构成就是告诉你钝感力可以用在什么地方呢，比如你被蚊子咬了，钝感力的优点就出来了，你不会觉得痒！
　　《钝感力》读后感（二）：钝感力
　　钝感力何尝不是一种大智慧，诗词中的不以物喜不以己悲一蓑烟雨任平生都是对钝感力不同的诠释。面对流言蜚语的淡然无畏，面对表扬甘之如饴继续前行，遇到言辞激烈的批评听之并保持感激，山崩于前而面不改色，这是我读到的钝感力。之所以称之为力，是因为这种感觉让人能更加勇敢地向前，给人以积极的反馈以破万物。
　　作为医生，书中更多是生理的角度诠释钝感力，讲到情感生活中的女性钝感力时带有刻板印象，但这种印象本身就是这个社会的事实，比如母乳喂养，这当然需要钝感才能做到，对这种夸赞有女性开始打拳其实挺不解的。正是作者看到了女性在现实中的难处，才会夸奖女性的钝感，因为母婴室的不足，必须使女性保有如此的钝感。当然把这归结于钝感，而不去做改变创造更多福利是非常不可取的。让女性能真正母乳喂养不尴尬，才是更加正确的事情。
　　《钝感力》读后感（三）：我心大我好得很
　　《钝感力》是日本作家渡边淳一讲述人生处世智慧的一本书，作者所提倡的处世智慧便是钝感力。什么是钝感力？在书中钝感力的概念很宽泛，可以是难得糊涂，可以是厚颜，也可以是心大和神经大条，它强调的是对困遇的一种耐力，是厚着脸皮对抗外界的能力。它仍是一种积极向上的人生态度。
　　上述的钝感力在很多人看来是迟钝和木讷的负面表现，但是书中讲述了钝感力在人际交往、恋爱、婚姻、健康、日常生活等多方面带来的好处，给读者带来了不一样的视角。
　　比如说现在很多人深受失眠的带来的影响，失眠的人并不是不想睡，而是比谁都想睡觉，却睡不着。作者认为好的睡眠力也是钝感力的一种，拥有好的睡眠，无疑也是一种才能。睡眠力弱的人所具有的共同特征是多思多虑，如果拥有钝感力，就会觉得左思右想也于事无补，还不如心无杂念地闭上眼睛睡觉，其次钝感力还会使人保持睡不着就不睡不焦躁的心态。
　　最后借用作者的一句话：这个世界不过是一场生存游戏，所以必须要有顽强的意志。而要保持甚或加强自己的生存能力，钝感力又是必不可少的。与其有锐利的敏感度，不如对于大多数事物不要气馁，这股迟钝的顽强意志，就是得以生存在现代的力量，也是一种智慧。
　　《钝感力》读后感（四）：依旧给四星：本书的价值和不足
　　（1）关于这本书的评价：
　　评价一：这本书论证一般甚至可以说是漏洞百出，但观点新颖，还是值得快速翻一翻，耗时大约1小时即可。
　　论证上的漏洞主要是表现在两点：
　　一是作者用身体上的不敏感特质来类比心理上的钝感力，猛地一看有道理，但实则身体和心理存在着本质的不同，这种类比就好似拿生物进化来类比社会进程，但如果只是追求易于理解那这种类比还算说得过去，但作者在文中显然是用身体逻辑来论证心理逻辑的正确性，太牵强。
　　二是，论证包括观点、理由和案例，作者每一章提出的观点其实还挺好的，但在理由和材料上则没有说服力。理由采用的是类比，材料则多是发生在自己身上或朋友的见闻，说服力很弱，而且也存在为了论证而论证的嫌疑。
　　评价二：作者目的在于强调钝感力的重要性，不在于给出提升钝感力的具体方法。
　　作者提出了一个特别好而且易于被现代人理解和接受的概念：钝感力。（但需要声明，这个词并非作者首创。作者在书中也提到了钝感力这个词是自己在与那位遇到婚外情烦恼的女性友人交谈时听到的。）
　　擅自揣测一下哈，可能作者在创作这本书的过程应该是这样的：当第一次听到钝感力这个词以后，作者觉得很有道理，于是就想要去写一本书让大家意识到原来还有钝感力这么个东西。
　　作者的本职是一名医生，所以他在论证钝感力的重要性的时候，则是拿自己较为熟悉的身体钝感力作为参照来论述心灵钝感力的重要性，并配合上自己生活里遇到的各种人的例子加以佐证。然后这本书就出来了。
　　由此，可以看出：作者的目的从来都不是给出提升钝感力的方法，而是给大家说一下还有钝感力这么个东西。
　　这本书用这个词来命名，很是讨巧也很吸引眼球，大部分读者估计多少身上都有比较敏感的特质，不然也不会想要翻开这样一本书。
　　并且大部分翻开这本书的读者想必都是抱着希望能从这本书中找到如何才能增加自己的钝感力、如何才能不那么敏感，减少自我的消耗获得更多的幸福感的心态翻开这本书的。
　　但这本书并没有能够给到大家关于如何增加钝感力的实际指导，这也是豆瓣上很多评分诟病本书的点之一。
　　关于这一点，我想大家就放过作者吧，因为作者本身也没想要提供给大家提升钝感力的方法。
　　（2）什么是钝感力？
　　这个词其实和我们常说的凡事看开点、别往心里去、别想太多想开点、不要太敏感等等有异曲同工之妙。
　　《奇葩说》里马东也对钝感力做出了自己的四个方面的解释。
　　至于什么是钝感力，我的理解是：其实我们每个人都可以做出自己操作化的解释马东有出于自己职业和角色的理解，我们也可以有立足于自己实际情况的理解。
　　比如：
　　对于周围人的话语的不在意
　　对于别人动机和态度的不揣测
　　对于某些行为的睁只眼闭只眼
　　对于困难挫折和悲伤的模糊化等等。
　　（3）如何提升钝感力？
　　虽然作者在书中没有给出提升钝感力的方法，但在这里我结合自身的经验跟大家提供一个可供参考的方向，我自己也是这么做的，确实很有效，减少了很多内心能量的消耗：
　　借助情景化和当下的力量中的临在概念，来提升自身的钝感力。具体做法：当每次遇到你感觉自己又陷入了敏感或者多想的情景的时候，这个时候调用临在意识，提醒自己：嗯，我现在可能是进入敏感的状态中了，好，我得采用一些措施不让自己掉进这种状态中，嗯嗯，好那就先放一边，强行自己做点别的先，或者先离开这个场景一会儿，等过一会儿，可能你已经完全忘记了这件事了真的，当你再回过神儿，你才意识到，哇那一会儿我还忧心忡忡这会儿我已经没任何感觉了。
　　这样一次又一次尝试，慢慢地你就会得心应手。其实根本就没那么多事儿，都是自己太往心里去了，用这种方法，慢慢很多事就会形成习惯不把它放在心上了。
　　这是一条很长的路，欢迎大家多多交流经验，共同努力前进变得越来越舒心美丽。
　　（4）荐书：
　　如果说钝感力是关于敏感的A面的介绍，还有另外一本书，或许我们可以从一个拥抱和接纳自己的角度去尝试对敏感做一个B面的了解，这本书是高度敏感是一种天赋，我也会进行阅读，期待和大家互相学习。
　　（5）我感兴趣的其他点：日本作者书中的爱情观
　　村上春树挪威的森林男主人公叫渡边彻，刚好这本书的作者叫渡边淳一，在读钝感力有关爱情和婚姻的讨论部分的时候，不由得想到了村上春树的这本书，其中两位都叫渡边先生也算是巧合啦。
　　我读的日本作者的书不多，但这两本做一下比较，发现其中关于日本人爱情和婚姻观的讨论则有相似之处，其中一点就是他们对于性爱情和婚姻似乎都更加开放一些。这一点如果感兴趣的话，其实可以去研究一下，同样都是东亚文化圈，尤其日本曾经深受中国文化的影响，为什么中国和日本的爱情观、性观念和婚姻观有着这样的差别呢？难道这只是一个假问题？如果这是个真问题，除了从文化上进行解释，是不是可以从其他角度找到这种差别的答案呢？这个问题还蛮有意思的，会持续关注。