做家务减肥法
　　洗衣服、买菜烧饭、擦地板hellip；hellip；这些小家务，说起来简单，其实做起来也蛮累人的，但是又不得不做，不过在做这些小动作的时候，不要忽略了它们对身体肌肉的作用。
　　做家务是一个比较好的瘦身运动，经常挽起袖子来做做家务，可以更多的消耗卡路里。尽管做家务是一项很琐碎的事情，但是积小成多，只要持之以恒，就可以达到很好的瘦身效果。
　　爬楼梯减肥法
　　如今，人们的生活条件好了，出门坐车，上楼乘电梯，运动量很有限。若在日常中能够多利用爬楼梯来运动，不仅可以预防冠心病的发生，还特别有利于减肥瘦身。
　　爬30分钟的楼梯就可以消耗260千卡的热量，比静坐多10倍，比散步多4倍，比游泳多2。5倍，相当于慢跑8001500米。
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　　跳舞减肥法
　　跳舞不仅会使你更优雅，还能帮你舞出窈窕的身姿。从现代医学的角度来看，跳舞这种有节奏的全身性运动，有利于恢复和平衡身体的生物节律，帮助心肌收缩，促进血液循环，延缓细胞衰老。
　　跳舞能够使身体的各个部位都得到锻炼，并能有效地瘦腰、翘臀和瘦大腿，增加身体的灵活性和柔韧性。
　　瑜伽减肥法
　　瑜伽不仅能健身，瘦身的效果也相当不错。瑜伽减肥法不同于有氧运动，它是在敬仰修身的前提下，提高新陈代谢，使全身血液循环加快，从而改变人体内脂肪和肌肉的比例，缩小脂肪细胞的体积，并燃烧多余的脂肪。除此之外，我们也要注意运动中的一些问题，比如，热身，补水，饮食，让运动事半功倍。
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我的小伙伴我的小伙伴王书虫。她长着一头乌黑的头发，常常扎个马尾，她的马尾就像一只蝴蝶在她的头上翩翩起舞。她长1cm的睫毛下长着一双像黑珍珠的眼睛，她的鼻子挺立在脸蛋的正中央，她的脸蛋总是……瘦瘦包对怀孕有影响吗瘦瘦包对子宫有影响吗瘦瘦包在使用的时候是需要加热后热敷于肚脐处的，因此很多女生会担心影响到子宫，甚至对以后怀孕都产生影响，那么瘦瘦包对怀孕和子宫到底有没有影响呢？一起来了解下吧。瘦瘦包对怀孕有影响……很暗造句用很暗造句大全1上人生的旅途罢，前途很远，也很暗，然而不要怕。不怕的人面前才有路。鲁迅2踏上人生的旅途罢。前途很远，也很暗。然而不要怕。不怕的人的面前才有路。鲁迅3人生的旅途，前……儿童接种疫苗时间要切记宝宝从出生后就要开始接受各种各样的疫苗接种，因此，小编提醒妈妈们，一定要谨记儿童接种疫苗时间：乙肝疫苗：接种3剂次，儿童出生时、1月龄、6月龄各接种1剂次，第1剂在出生后……剖腹产后便秘吃什么好剖腹产的准妈妈对营养的要求比正常分娩的产妇更高。手术中所需要的麻醉、开腹等治疗手段，对身体本身就是一次打击。那么，剖腹产后便秘吃什么好呢？本站这就给您介绍一些相关的知识。……刘备的武器叫什么刘备的武器有哪些三国志中没有记载刘备的武器问题。小说给刘备安上的是一把双股剑，但遍观《三国志》没有找到刘备持剑的痕迹，刘备的武器史书上有两种记载，一是戟，《赵云别传》说，长坂坡赵云单骑救……保监会加码整顿保险业乱象近日，中国银行保险监督管理委员会下发了《关于组织开展人身保险产品专项核查清理工作的通知》（下称《通知》），明确了此次专项核查清理工作的四大重点，并首次公布了人身险产品开发设计负……小青蛙的好日子商人的彩虹刚刚下过一阵又大又美丽的雨，雨才收起尾巴，天空就挂上了一道漂亮的彩虹。这么好的彩虹，一定能卖个好价钱。小青蛙坐在青石板上，眯起眼睛使劲儿瞧，就像商人在看他的满箱珠宝，……用玉石滚轮按摩脸好么如懿华妃都爱的清宫瘦脸神器今年夏天又掀起清宫剧追剧狂潮，延禧攻略早早下限，但是如懿传接力赛跑，在追剧过程中，大家是不是都注意到如懿很爱用一款玉石滚轮来按摩脸部，小编记得华妃也用过，下面5号网小编带大家来……孩子断奶后如何丰胸怎样才能科学丰胸胸部是女性的标志，很多女性朋友都很在乎胸部的大小，提拔丰满的胸部可以提升个人女性魅力，市面上的丰胸产品也有很多，丰胸的方法也很多。孩子断奶后如何丰胸一、要坚持佩戴胸罩……胸小怎么才能变大快速有效丰胸方法很多女性朋友都嫌自己的胸部太小了，没有女人味，丰胸是很多人感兴趣的一个话题，乳房是女性的标志之一，夏天大家都想要展现自己美好的身姿。胸小怎么才能变大一、药膳丰胸蒲公……夏天帆布鞋怎么搭配衣服这么穿比高跟鞋好看夏天帆布鞋怎么搭配衣服运动风是今夏最流行的穿法，除了各式卫衣T恤运动裤，能很好打造运动风的就是一双运动鞋。不过小编就在想，大夏天来了，球鞋那一类的就太闷脚了，还是帆布鞋好……