快百科 kuaibk订阅大字版

 

 

55万国人面临猝死风险背后:千亿级市场正在形成

这几天,大家的朋友圈都被明星高以翔录制节目时突然猝死的事情刷屏了。谁都没想到,这个日常爱好运动、看起来元气满满的大男孩居然突然之间就倒下了。

导致高以翔猝死的原因是心源性猝死,但连高以翔的老板都发声明说:“前阵子才刚做完健康检查,且必须精瘦4公斤,身体状况一直都很好,并没有听说他有心脏方面的疾病。”

之所以发生这样的悲剧,除了这档节目连奥运冠军都无法胜任的高强度所导致的过度疲劳、过度运动之外,更重要的一个原因,是频繁熬夜。

因为高以翔参加的这个综艺是一档都市夜景追跑竞技秀,所以录制的时间一般在晚上。录制的艺人需要跑三四条线,一般选在凌晨录制。内部人士爆料,出事前,高以翔为了录制节目,连续熬了几天。

熬夜,真的会死人的。专家认为,睡眠是新陈代谢活动中最重要的生理过程,没有睡眠就没有健康,睡眠不足,会造成体内环境失调,引起人体最重要的器官和系统失衡,对肝脏、肾脏、消化系统、神经系统都有不良影响。

调查显示,90%的年轻人猝死、脑溢血、心肌梗塞都与睡眠时间少有关,睡眠时间在6.5-7.4小时之间的人群,死亡率最低,而低于4.5小时或高于9.5小时,死亡率倍增。而每年因熬夜猝死的人,高达55万之多,这其中很多都是年轻人。

睡眠问题,已经成为了国人的最大问题之一,3亿国人都面临着这样的困扰。

据世界卫生组织统计,世界约1/3的人有睡眠问题。中国睡眠研究会数据显示,中国成年人失眠发生率高达38.2%,超过3亿中国人有睡眠障碍,且这个数据仍在逐年攀升中。睡眠问题似乎已经覆盖了各个年龄层。

而在各个年龄层之中,年轻人,尤其是90后成为了最“缺觉”的一代。

《2019国民健康洞察报告》指出,八成被调查者受睡眠问题困扰。年轻人比老年人面临更加严重的睡眠问题。84%的90后存在睡眠困扰,90后也被称为最“缺觉”的一代。

据《2018中国睡眠指数》报告显示,3/4的“90后”是在晚上11点后入睡,1/3是在凌晨1点入睡,晚睡晚起的“猫头鹰型”和晚睡早起的“蜂鸟型”作息占到六成以上。

因为睡眠问题引发的悲惨案例,实在是数不胜数。

乔布斯,这个传奇般的人物,开创了智能手机新时代、造福了世界人民,却过早的结束了自己。56岁死于胰腺癌的背后,是无数个夜以继日的工作,睡眠时间被无限压缩。

《超级演说家》里边那个穿红裙的投资人周西,得了卵巢肿瘤。原因就在于“这一全年我几乎没有在当天睡着过,直到一点两点乃至到三点”

32岁的复旦教师于娟,因为长期熬夜,患癌死亡,她出了一本书告诫大家,“在生死临界点的时候,你就会发现,任何的长期熬夜,都等于慢性自杀。”

缺少睡眠所引起的风险,不仅危及个人,甚至还影响社会。

《2016中国中产阶层睡眠指数白皮书》数据中显示,睡眠不佳已经导致身心健康和社会经济问题:18.7%记忆力减退;16.94%有精神问题倾向;4.71%影响交通安全,其中四分之一有发生重大人伤事故的风险。

在强烈的市场需求驱动之下,“睡眠经济”应运而生,目前已经形成了上千亿级别的风口。据《2018-2023年中国睡眠医疗市场分析与投资前景研究报告》,2017年我国改善睡眠产业市场规模约2797亿元,其中睡眠保健品128亿元、睡眠药物134亿元、睡眠器械用品2500亿元、睡眠服务35亿元。

(图片来源:阿里健康《打败失眠症趣味数据报告》)

首先是形形色色的助眠产品。有褪黑素这样的助眠药物,还有助眠喷雾、助眠棒、助眠香袋、助眠花茶、香薰、蒸汽眼罩这样的辅助产品,在电商平台上非常畅销。

近些年,助眠产品表现出越来越高科技的趋势。

比如睡眠机器人,难以入睡时,把机器人抱在胸前,机器人就会调节用户的呼吸节奏从而帮助睡眠

还有日本开发的“睡眠服”,该产品采用了纳米铂金等颗粒状矿物的“PHT纤维”,这种元素可以发出微弱的电磁波刺激副交感神经,缓解肌肉紧张,从而模拟一种舒适的环境,“就像儿童在夜晚迷迷糊糊入睡时一样的状态”。

其次是各种助眠APP。有些APP主打生成睡眠监测报告、录制梦话,有些APP则提供能够令人安然入睡的声音,譬如下雨声、猫叫声、海浪声等比较催眠的声音。

另外还有“睡眠舱”的空间服务,晚上睡不着、中午补一觉。北京、上海、成都等城市有一种“共享睡眠舱”服务,扫码进入、睡后付费。进去之后,舱门即可自助关闭,而外面的人无法打开,里面为了防止封闭空间带来的闷热,带有小型的换气扇,但没有空调。为了培养睡意,里面整体装饰偏暗,有室内灯光可根据需要自行调整。

更高级的玩法,是“营养空间舱”,除了提供睡觉场所之外,还具有疗养改善作用。可以说是一个微型的“气候疗养院”,用户进入舱体,设备会读取客户数据,针对性地进行气候环境模拟,在舱体的小空间对气压、温湿度、空气成份、视听觉等气候因子的重新搭配,以此来干干预生理、心理问题造成的睡眠障碍。

图:「4772营养空间」内部效果

还有各种各样的疗养项目,让你从大自然中获得能量。伊利诺伊大学香槟分校的科学家们在《心理学前沿》上发表的一篇文章指出,明媚的阳光和空气负氧离子,被证明可以缓解抑郁;在大自然中观赏美景,可以增强对心率和血压的自主控制;聆听大自然的声音,可以帮助我们从高压中恢复过来。根据血检结果显示,与城市散步相比,在森林散步之后大量的保护性生理因子以更高水平释放。

目前,德国、日本、埃及、韩国、澳洲等国家开始大力推广“气候疗养”等医疗旅游项目,中国海南省今年将气候疗法纳入发展规划;睡眠经济已非常的多元化。

睡眠经济还催生了“职业助眠师”这一新兴职业。根据不同个体的睡眠情况给出相应的助眠方案,在美国,这一服务是按小时计费的,每小时甚至可达50美元。而在中国,除了线下之外更在线上活跃着“网络助眠师”,他们会使用各种道具模拟不同的声音,比如海浪、风声等,再通过麦克风传到千千万万个听众耳中。

但,这些真的管用吗?

睡眠药物倒是见效快,可是长期下来会有极大的副作用。比如说褪黑素,不仅会增加中风的风险,还会导致女性不孕不育,男性提不起劲(你懂的)。

而智能应用、智能硬件之类的助眠产品,只能起到一定的效果,况且产品质量缺乏标准,能不能起作用、能不能起到好作用还是未知之数。

“气候疗养”等医疗旅游项目一来价格不菲,普通白领们难以负担;二来耗时较长,工作繁忙的996加班族们,真的有时间尝试吗?

其实说到底,这些辅助解决方案都是治标不治本而已,最关键的还是要靠我们,规律的作息、健康的饮食、调整好心态,比花多少钱吃药做保健都要管用。

还是那句话,身体是革命的本钱。最能保护我们的,只能是我们自己。

搜索建议:万国  万国词条  猝死  猝死词条  形成  形成词条  背后  背后词条  面临  面临词条  
热点

 研究:网络购物者愿意在faceb...

对于很多电商来说,社会化电子商务已经日渐深入人心,越来越多的电商正通过不同的方式让电商变得更加社会化,而对于在社交网络销售商品如facebook电子商务模式尚有...(展开)