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儿童过食冷饮或瓜果伤脾胃

儿童过食冷饮或瓜果伤脾胃 (儿童过食冷饮或瓜果伤脾胃)

  每逢夏天,西瓜、黄瓜、香瓜等纷纷上市,成为市民最喜好吃的瓜果。但须要提示的是,在细雨绵绵的梅雨气候里,这些瓜果要少吃。

  在黄梅天里,气候湿气较重,轻易使人呈现食欲减退、困乏乏力等不适症状,特别是脾虚的人,消化系统症状会加重,如厌食、气虚、四肢繁重等。

  中医以为,脾主运化,一旦受到湿邪困扰,即可使脾虚者体内湿热加重,导致胃脘不舒,造成消化吸收障碍。而西瓜、香瓜、梨、黄瓜这些瓜果可以驻湿,因此在梅雨季节,脾虚者要特别留意健脾化湿,少吃这些瓜果,以免造成体内湿气淤积,加重不适症状。

  此外,儿童的自制力较差,过食冷饮或瓜果会造成脾胃阳气受损和功能失调,从而引起大便不成形、厌食、困乏等脾湿症状。所以,在梅雨季节,家长要留意调剂儿童饮食,控制其瓜果和冷饮的摄进。

  为健脾除湿,人们在梅雨天可恰当喝薏米仁粥、赤豆粥。工作和居住环境要经常透风,坚持皮肤的干燥和干净。洗澡的时候要预防癣病的发生。脾虚的患者要多吃一些轻易吸收、消化的食品,呈现舌苔黄腻、脉濡滑、四肢繁重、嗜睡现象,要恰当服用藿香正气水,以抵御湿热的侵袭。

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