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无糖口香糖吃多可能拉肚子

无糖口香糖吃多可能拉肚子 (无糖口香糖吃多可能拉肚子)

  无糖口香糖吃多可能引发肠胃题目依据世界著名威望医学杂志之一的《英国医学期刊》报道,德国医学家发明无糖口香糖内含的甜味剂山梨糖醇会引致体重大幅下降、腹痛及腹泻。报道称,一块无糖口香糖含1。25克山梨糖醇,天天吃四块到八块无糖口香糖,便可能引致稍微肠胃题目,呈现腹胀及肠胃抽筋。一名男子与一名女子分离因上述症状往求医,医生发明他俩都爱嚼无糖口香糖,每人天天均匀要咀嚼15至20块。戒除上述习惯后,两人的肠道功能都恢复了正常。

  口香糖吃多会导致拉肚子?对此,杭州数位消化科专家都表现目前还未碰到过由于吃口香糖而导致腹泻、腹痛的病例。不过专家也表现门诊暂时没有碰到并不代表真的没有,一些病人在就诊时,可能并没有留意到无糖口香糖的题目,医生也没有往这方面推敲。

  山梨糖醇是种泻药成分天天吃口香糖别超过5块那么山梨糖醇毕竟是什么东西?浙江医院内分泌科副主任江缨医师先容,山梨糖醇是从植物中提取的一种白色晶体,一些无糖口香糖山梨糖醇作为甜味剂取代糖分,实在我们生涯中的一些牙膏和山梨糖醇作为食品添加剂,其用量是有讲究的,由于山梨糖醇同时还是一种泻药成分,摄进过多会引起腹泻。消化科专家表现,山梨糖醇并不能被肠胃吸收,肠胃功能差的人,过量吞食这种不被消化道吸收的糖,比起其他人更轻易引起腹泻、腹胀等肠胃题目。

  山梨糖醇吃多了的确有可能导致轻度腹泻,但毕竟多少算吃多了?美国食品及药品治理局以为,天天嚼无糖口香糖超过50克就可能会导致腹泻。而依据国内的一项调查,在2001年到2005年间,一项针对北京地区三年级小学生做的临床试验表明,假如坚持天天三餐后、零食后和晚上睡觉前各吃一块木糖醇口香糖,也就是说全天5块,就能够起到良好的口腔保健效果,并且没有一例呈现腹泻。

  据懂得,在欧美国家,一般含木糖醇的食品,都会在标签上注明“过量摄取可能导致轻度腹泻”这样的提示。

  利于口腔健康并非可预防蛀牙杭州口腔医院东河门诊部主任黎曙光医师先容,吃口香糖对口腔健康的确有不少利益,不过有些人也对口香糖的健康功能存在着曲解,例如预防蛀牙这一说法。

  黎主任先容,在口腔医学中,口香糖还是正面的作用比拟多。在饭后吃一两块口香糖,可以辅助干净牙缝中的残留食品,同时,嚼口香糖会让咬肌得到锻炼,还能够缓解紧张情感,这些都是口香糖的益处。但对于有些厂商宣扬的口香糖能够预防蛀牙的说法,黎主任说目前并没有医学试验证实山梨糖醇在这方面的功能。以白砂糖作为甜味剂的传统口香糖,其中的糖分可能导致蛀牙,而无糖口香糖则没有这方面的风险,从这个角度而言,吃无糖口香糖导致蛀牙的风险下降了,但并不能因此就说无糖口香糖有预防蛀牙的作用。

  至于怎么吃口香糖,黎主任推举的是餐后吃一两块,每次嚼10~15分钟就可以了,这样算来天天最好别超过5块,否则吃多了,脸部肌肉轻易累,牙齿也没气力,会影响正常的进食。

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