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小儿患厌食症怎么办

  宝宝是父母的心肝宝贝,但是由于父母的过度宠爱孩子,导致孩子越来越放肆,饮食不均衡,导致厌食症。宝宝出现厌食,父母应该怎么做呢?

  现在家庭条件了,父母为了让宝宝吸收更多的营养、希望宝宝长得快,长得健康,孩子的主食从小就被安排为鱼、肉、蛋等,有的家长甚至给孩子吃补药。这些都是造成孩子偏食、厌食的原因,导致营养不均衡,影响孩子健康。要解决宝宝的挑食厌食问题,应以科学的方法,千万不能硬来。

  接下来,看小编给妈妈们介绍的一些应对宝宝厌食挑食的绝招:

  1、当宝宝有偏食挑食现象时,千万硬逼宝宝吃饭,为让宝宝摆脱厌恶吃饭的情绪,可以通过一些健康的方式来增加吃饭的乐趣。比如:在吃饭时,跟宝宝说些听起来无关的话:“这饭真好看,你猜猜它是怎么做出来的?这块胡萝卜好像太阳哦,你想把太阳吃进肚子,来晒跑你肚子里的虫子吗?”若妈妈能巧妙地把话题转移到“吃”之外,那么宝宝也会感受到这种轻松的就餐乐趣,然后慢慢地爱上吃饭。

  2、适当采取游戏“战术”。根据宝宝的喜好,游戏能很好地增进其与食物之间亲切感。如果宝宝看过大力水手的动画片,可以利用动画人物来鼓励宝宝多吃饭菜。“大力水手现在没有力气了,他要吃菠菜了哦,来,先吃一口这种红色的菠菜(胡萝卜),再吃一口这种绿色的菠菜(小白菜)吧!”一旦把吃饭跟他喜欢的动画人物联系起来,就会激起宝宝的吃饭兴趣。妈妈可按饭菜里的不同“内容”,继续编故事。但要注意的是,为了不使宝宝感到厌倦,要经常根据宝宝的兴趣变换花样,随时加入一些新元素。另外,虽然是围绕吃饭进行的游戏,但千万不能让宝宝边玩玩具边吃饭,因为这样反而会让他养成不良的饮食习惯。

  3、调动宝宝食欲,可以让挑食宝宝和妈妈一起做他们不喜欢吃的饭菜,相信宝宝也会对自己的劳动成果感兴趣的。妈妈可以带宝宝一起去买菜,然后给他一个择菜的机会。开饭时,妈妈可以大张旗鼓地给宝宝做宣传:“我们宝宝会自己做饭了呢,一定很好吃,大家都来尝尝吧。”如果家人再配合一下,称赞一下宝宝,那么他对自己参与的这顿饭就会更加关注,自然也就吃得多一些。

  4、变换宝宝讨厌的食物的做法,让这些食物变个样子进入宝宝的胃,是个很不错的方法哦。如,有的宝宝不喜欢吃鸡蛋,妈妈可以把鸡蛋做成水煮蛋、蒸蛋羹、蛋炒饭、蛋皮鱼卷、西红柿鸡蛋等;有的宝宝不爱吃蔬菜,把蔬菜剁碎后包在面食里的方法很有效,因为一般宝宝都喜欢吃有馅的食物。总之,想要让宝宝吃的多,调动宝宝食物的积极性,妈妈就需要在食物的色、香、味、形等方面下功夫了。

  5、大部分家长在宝宝上餐桌后,都会问宝宝想吃哪个菜,这样一来,宝宝就只吃自己喜欢吃的菜,别的菜都不动了。妈妈不如换个问法:你要先吃菠菜还是萝卜呢?其实这是给宝宝的一种暗示,告诉他菠菜、萝卜及别的菜都要吃,只是先后的问题。妈妈也可以用讲故事的方法,给宝宝介绍这些食物。比如,对不喜欢吃胡萝卜的宝宝,就讲小兔子吃胡萝卜的故事,鼓励宝宝向小兔子学习,吃一口胡萝卜。但是要注意,不要一次逼他吃很多,只要他会尝试了就可以了,慢慢地,他就会适应这种不太习惯的味道,由不爱吃到逐渐爱吃,慢慢改变偏食挑食的习惯。

  6、在餐桌上,总会有些宝宝不爱吃或从未吃过的菜,妈妈要多鼓励宝宝尝一尝。即便只尝一点点也没关系,只要他会尝。为让宝宝吃到更多品种的食物,获取更均衡的营养,要鼓励宝宝多尝试别的食物,这样也能让宝宝发现还有更多喜欢吃的食物。当宝宝喜欢吃的食物多了,即便他不吃某些菜,也能从别的菜中获得相应的营养成分。每当宝宝尝试新的食物,妈妈一定要及时赞扬和鼓励,必要时还可以给宝宝一件小礼物,给他一个惊喜,以后再逐渐增加品尝的量。

  温馨提醒:

  1、如果妈妈怎么做都无法纠正宝宝的挑食厌食问题,建议妈妈带宝宝找中医做捏脊治疗。通过对小儿背部经络穴位的按摩、达到疏通筋络,健脾消食的功效。

  2、有些宝宝并非真正的挑食,只是对某种食物的偏好而已,即使是大人对食物也难免会有好恶的。明智的做法是,换一种营养价值相当的替代品,让宝宝摄取到同样的营养素。比如,不吃菠菜宝宝,可以让他吃芹菜或豆芽;猪肉可用鸡肉或牛肉替换。这样,“挑食”宝宝就不会因不吃某种食物而造成营养缺乏了。相反的,若硬逼宝宝吃他不喜欢的食物,会严重地破坏他们进食的心情,如此,导致的后果比挑食、偏食更为严重。

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