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学龄前儿童身体发育特点

  合格的家长应该对自己孩子的身体发育情况有一个全面的了解,那么学龄前儿童的各系统发育状况是怎样的呢?

  神经系统的发育

  3岁的孩子,由于大脑神经系统发育迅速,头部看上去显得特点大,此时脑的重量已是出生时的3倍,约为1000克;4岁时为出生时的4倍;5岁时脑的大小和重量已与成人脑十分接近。学龄前期结束时,几乎所有皮质传导纤维都已髓鞘化。在小儿大脑发育最快的时期,环境的刺激可以极大地影响大脑神经通路的结构与功能,其可塑性、代偿功能也很强,是记忆力特别强的时期。此期脑的功能不断趋向成熟,但神经系统的兴奋与抑制往往不平衡,单纯或过多、过久的活动容易引起疲劳。由于他们的兴奋过强于抑制过程,所以,表现得易激动、好活动、自控能力较差,有时玩起来达到入迷的程度,吃饭、睡觉都不顾了。所以,家长要注意防止孩子过度兴奋和疲劳,不能任其自然。

  呼吸系统的发育

  小儿的呼吸道比成人短而狭,组织柔嫩,呼吸道黏膜易受损伤,呼吸道壁的血管和淋巴管较多。肺泡比成人小,胸廓发育与胸廓肌肉较成人差。因此,这个时期小儿肺部的弹性较差,胸廓狭小,肋骨是水平的,所以呼吸较浅,呼吸次数较成人多。此期,要注意小儿生活环境中空气要流畅,并注意躺、坐的姿势,以免妨碍胸廓的正常发育。小儿锻炼身体、劳动、户外活动,可以加强呼吸锻炼,使小儿有比较深长的均匀呼吸,以便充分供给身体需要的氧,促使体格的发育

  循环系统的发育

  小儿心脏的发育较迅速,5岁孩子心脏的重量为出现时的4倍,但容易仍较小,负荷力较差。此期小儿心率较快,主要是由于小儿新陈代谢旺盛,身体组织需要更多的血液供应,而心脏每次搏出量有限,只有增加搏动次数以满足需要。同时小儿迷走神经兴奋性较低,交感神经占优势,故心搏较易加速。正常情况下,3~4岁小儿,心率为100~120次/分;5~7岁小儿,心率为80~100次/分。所以,还不能让孩子进行长时间或剧烈的活动。

  消化系统的发育

  这个年龄段的孩子,消化功能逐渐与成人接近,4岁的孩子食谱可接近成人,6岁的孩子可与家人工餐。但营养需要量仍相对较高,蛋白质、脂肪、碳水化合物的供应比例应为1:1.1:6,粮食的摄入量应该逐渐增多,钙、磷、铁摄入应丰富,以保证骨骼和肌肉的发育

  应重视营养素平衡。此期膳食虽接近成人,但还应该注意膳食平衡,应掌握饮食品种多样化、荤素菜搭配、粗细粮食交替的原则。除主餐外,还可在下午加点心1次,以补充能量。烹调应注意色、香、味,以提高食欲。应让孩子养成自己进食,不需成人照顾的好习惯。定时、定点、定量进食,注意饮食卫生。纠正吃零食、挑食、偏食或暴饮暴食、饥饱不匀等坏习惯。

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