快百科 kuaibk订阅大字版

 

 

提醒:孕妇营养影响胎儿智力

  大家都知道,怀孕期间准妈妈的饮食很关键,因为它直接关乎着胎儿的健康发育,不仅是身体的发育还有大脑的发育,因此,孕妇营养影响着胎儿智力。

  首先我们看看,胎儿健全聪明的大脑是怎样发育的?

  在怀孕第四周的时候,受精卵发育而成的内囊胚开始变为胚胎,出现三个不同的胚层,将发育成不同的器官、肌肉、皮肤、骨骼等等;第十周是胎儿发育的重要阶段,脑正在迅速发育,每分钟约有25万个神经细胞形成;一直到22周胎儿的脑神经才基本发育完善,宝宝也有了感觉和意识。

  由此可见,大脑发育的关键时期是孕期的最初三个月,这个时期称为脑神经细胞激增期,而脑细胞增殖的特点是“一次性完成的”,这就需要孕妇在这一时期特别要注意营养的摄入。若营养不良,胎儿的脑细胞分裂增殖就减少,也就造成脑细胞永久性减少,同时脑细胞的体积增大和髓鞘形成均受到影响,致使智力发生障碍。

  同样,临床研究以及长期的经验告诉我们,出生后的头六个月也是宝宝大脑进一步完善的重要时期,这个阶段的营养好坏也关系到宝宝的聪明与否。营养不良在产后早期主要是对细胞数量的损伤,而后期主要是对细胞体积的损伤,产后营养不良还可影响脑的髓鞘化及细胞内酶的成熟。

  保证充足的营养,是健康聪明宝宝诞生的前提。

  孕妇营养和胎儿智力的关系:

  由于孕妇在妊娠早期(头三个月),常出现食欲减退、恶心、呕吐、偏食等早孕反应,造成摄入营养较低,这样就会影响胎儿智力发育。明白了这个道理,准妈妈们就应主动想法控制呕吐,稳定情绪,以多样化的食物可以引起食欲,保证营养的平衡。即使是吐了,也要及时补充营养。为了将来孩子的聪明健康,孕妇应努力进食,少吃多餐,吐了再吃。

  一般来说,孕妇每天大约需摄取10000千焦的热量,并保障一定的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素的摄入。不必诸多“忌口”,多吃些蛋类、牛奶、鱼、肉、动物肝脏、豆制品、海带、蔬菜、水果等食物;还应粗细粮搭配。这样,既促进了食欲,增加了孕妇本身的营养需求,又为胎儿大脑的发育提供了物质基础。

  提醒:孕期喝绿茶促胎儿发育!

  有些孕妇在怀孕前就有喝茶的习惯,那么,怀孕后继续喝茶是否会影响到胎儿呢?“有人认为,喝茶影响胎儿发育,会导致胎儿畸形,影响孩子智力,其实这是一种偏见”。郑大二附院妇产科主任朱宝菊说,孕妇适当喝茶是有益的,但是,一定不能过量、过浓。如果过多地饮用浓茶有可能引起妊娠贫血,胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。

  茶叶中所含的多种成分对人体都有好处,其中含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。孕妇如果能每天喝3~5克茶,特别是淡绿茶,能够加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿。绿茶中含锌比较丰富,可促进胎儿生长发育

  “但是最好不要喝浓茶(咖啡因含量太高对胎儿不好),喝太多茶,特别是浓茶,茶汤中含有鞣酸,会影响胎儿对铁、钙等元素的吸收”。

  另外,咖啡因会产生兴奋作用而引起失眠,所以睡前不能喝茶。

  此外,孕妇在孕期最好不喝红茶。由于红茶中含有2%~5%的咖啡因,每500毫升浓红茶中大约含咖啡因0.06毫克,咖啡因具有兴奋作用,会刺激胎儿增加胎动,甚至危害胎儿的生长发育

  注意补充微量元素

  宝宝在母亲肚子里,脑细胞的发育需要各种营养素的供给。以下几种微量元素,是胎儿脑细胞发育过程中所必需的,妈咪可千万不要忽视呀。

  专家特别提醒:孕妇用药也会影响宝宝的智力!

  据统计,孕妇在妊娠期间曾服用过至少一种药物者占90%,至少10种者占4%。某些药物可以通过胎盘屏障,但孕妇用药不当则有可能影响胎儿发育,也有可能导致脑发育不全,影响宝宝的聪明。

  为了宝宝的聪明健康,孕妇千万不要自行服药。让医生或药师决定你应服用什么药物,他们才是专业的。

  聪明健康的宝宝需要你用心地去塑造培养,从饮食入手,提供丰富均衡的营养,为宝宝营造一份安宁祥和的优良环境,你的宝宝就一定聪明健康。

搜索建议:提醒:孕妇营养影响胎儿智力  胎儿  胎儿词条  孕妇  孕妇词条  智力  智力词条  提醒  提醒词条  营养  营养词条  
孕期

 什么叫胎儿宫内窘迫?

 妊娠十月,准妈妈都想宝宝在自己肚子里一定是很安全的了,其实不然。有许多原因会导致胎儿在母亲宫内有缺氧征象或危及胎儿健康和生命,医学上称胎儿窘迫。长期胎儿缺氧可...(展开)

孕期

 怀孕多久宜做无痛引产?

 孕12周以后方可做引产  怀孕多久宜做无痛引产?广空后勤医院引产专家说,一般来讲,怀孕12周以后就可以做引产了。妊娠12-24周,用人工的办法中止妊娠叫做妊娠...(展开)

孕期

 孕妇吃酸食,胎儿更结实

 女性怀孕后,胎盘分泌的某些物质有抑制胃酸分泌的作用,能使胃酸显著减少,消化酶活性降低,并会影响胃肠的消化吸收功能,从而使孕妇产生恶心欲呕、食欲下降、肢软乏力等...(展开)