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如此“开奶” 初乳不用愁

如此“开奶” 初乳不用愁

  一些新妈妈生完宝宝后总是一副愁眉苦脸的样子,完全感受不到初为人母的喜悦之情。不是因为宝宝生病了,也不是因为跟婆婆吵架了,而是遇到一个大难题——奶水干涸。看着饿得直哭的宝宝,妈妈既心痛又无奈,四处打听下奶的方法。其实奶水是否充足及顺畅不仅与孕妈妈的奶量有关,还和喂奶的小细节有关。下面我们来看看喂奶时应该注意哪些小细节吧,别小看这些“小动作”,多做做这些小动作,喂奶就不用发愁了。

  1、喂奶姿势

  喂奶前孕妈妈要先为宝宝更换干净的尿布,让宝宝舒适地开始吸吮。然后洗清双手、用温水擦洗一下乳头,将宝宝抱在怀里,让宝宝的头部枕在自己的手臂上,孕妈妈最好坐着喂奶,可以把宝宝的头部放稍微高点,因为这样母子都不费力,还可防止宝宝吐奶。孕妈妈在喂奶时,宝宝头部一侧的脚可以用一只小凳子稍稍架高点,这样托着宝宝头的手臂可以枕在架高的一侧腿部,可以更轻松地哺乳。

  晚上喂奶一般妈妈是躺在床上喂,可以让宝宝稍稍侧着躺,妈妈自己也对着宝宝侧躺进行喂奶。注意晚间最好不要让宝宝仰躺,而妈妈用胳膊支撑着自己俯身给婴儿哺喂。这种姿势十分危险,如果妈妈有睡意,支撑不住入睡的话,就会压着宝宝造成窒息。同时,也不要让宝宝口含着乳头(或橡皮乳头)入睡,因为这样不仅不卫生,也容易引起宝宝窒息或呕吐。

  2、让宝宝嘴唇接触乳晕

  喂奶时妈妈要将奶头和大部分乳晕送入宝宝口中,让宝宝下嘴唇稍微往外翻,使乳晕下方能尽可能全部进入宝宝口中,这样宝宝的舌头就能从下至上裹住妈妈的乳头和乳晕。随着宝宝吸吮时舌头由前向后呈波浪性运动,嘴唇或松或紧有节奏的运动,可以很好地刺激妈妈乳晕部位的神经敏感区,这可是促使泌乳的最好信号哦。

  有经验的妈妈都知道,只有在宝宝嘴含住乳晕部分时,乳房才会像得到信号似地极其敏感地开始“开闸放水”,只含乳头乳汁就是出不来,妈妈宝宝干着急也没用。宝宝只吸吮妈妈乳头为什么吸不出奶来就是这个道理。

  3、2个月后就要定时定量

  新生儿可以不定时喂奶,但是2个月后就要定时定量喂奶了。

  定时具体可以这样做:离上一顿喂奶间隔3小时,奶粉4小时,混合喂养的3.5小时。孕妈妈第一顿先饿宝宝一下,等4小时左右,多冲一点奶粉,看他能吃多少,这就是以后他日常的奶量了。这样吃足后,就再等4小时再喂他。建议妈妈给宝宝买个安抚奶嘴,因为宝宝并不是真的饿了,那只是宝宝的一种口欲,要嘴里含着奶头他就舒服了。你也可以带他到户外走走,分散他的注意力。

  定量具体可以这样做:假设你的宝宝现在的标准奶量为120毫升,你清洁好双手及奶头后,依次把两个乳房内的奶全挤出来,假设母乳不足,不到120毫升,看还差多少,在你的两个乳房都被吸得差不多时,立刻用配方奶粉补上所差的奶量,直至宝宝吃饱推开奶嘴。

  4、催奶食疗方

  俗话说“巧妇难为无米之炊”,要保证正常的奶量,孕妈妈要多吃催乳食物。下面推荐2个催乳偏方给孕妈妈。

  猪蹄通草汤:猪蹄1只,通草2.4克,加水1500毫升,放铝锅或砂锅内同煮,先用武火煮,水开后再用文火煮、煮1--2小时,稍晾后喝汤,分成两次喝完。每天煮喝一剂,连服3-5天即可见效。如在喝汤时加服胎盘粉每次1.5克,效果会更好。猪蹄含有丰富的蛋白质、脂肪,有较强的补血、活血作用;通草有利水、通乳汁的功能;胎盘粉有补气养血的功效。

  豆腐红糖水:豆腐150克,红糖50克,米酒50毫升。将豆腐、红糖加适量水煮,待红糖溶解后加入米酒,吃豆腐喝汤,1次吃完,每日1次,连食5天。豆腐含蛋白质、脂肪、烟酸、维生素B,有宽中益气,消胀利水的功能,红糖含钙质、铁质、胡萝卜素、核黄素、尼克酸等成分,特别是铁质为造血的重要原料。米酒可散淤活血。三者合一,可达到补气、补血、活血、散淤、消肿的功效。

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