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产后保健需重点注意这四方面

  产后保健工作事项繁多,对于新妈妈来说,一定要抓住重点,这样才有助于身体的快速恢复,在这里,小编就提醒新妈妈们,产后保健需重点注意以下这四方面:

  第一,要调整好自己的心态

  有些产妇看到自己的宝宝会心花怒放,情绪高涨,还有一些产妇因宝宝性别或宝宝有不好,情绪低落,甚至沮丧,这都会影响子宫收缩,引起产后出血。

  第二,要好好休息

  产后的新妈妈们由于在分娩之后,体力一般消耗能力会比较的大,准妈妈们也会常常感到不知不觉地睡意袭来,在这个时候准妈妈们就需要抓紧时间休息,妈妈们在这个时候就需要养神或者是打个盹儿,但是不要熟睡,因为你还要照顾宝宝,要给宝宝喂第一次奶。

产后保健需重点注意这四方面

  第三,要进行母乳喂养

  宝宝出生后半小时内就要给宝宝喂第一次奶,同时跟宝宝进行皮肤接触。这有利于刺激乳腺分泌,对母亲子宫的恢复很有好处。

  第四,注意观察出血情况

  妈妈们在生完自己的小宝宝之后,在分娩后的2个小时内是需要在分娩室观察的,在这个期间最容易出血,所以妈妈们就需要特别注意,在分娩后的2-24个小时要在病房观察,如果仍然有出血的可能,你可以自己按摩子宫,能减少出血。这天会阴伤口和子宫收缩会引起疼痛,可采取仰卧位休息。

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