快百科 kuaibk订阅大字版

 

 

多运动多社交降低早老性痴呆症风险

    德国阿尔茨海默氏症研究协会发现,多运动、多参加社交活动能够帮助老年人降低患早老性痴呆症的风险。

 

  据德新社报道,每天至少做30分钟运动、参加体操、瑜伽或舞蹈班来结识新朋友都有助于老年人降低患病风险。

 

  该协会强调,锻炼大脑非常重要,因为这会产生新的神经原连接,从而使大脑更好地运作。因此,协会建议老年人平时可以通过打牌、读报、弹奏乐器、背诵诗歌、参加学习班等锻炼大脑

 

  除此之外,惯于用左手的人练习多使用右手,惯于用右手的人练习多使用左手也是锻炼大脑的一个有效方法。

 

  早老性痴呆症又称阿尔茨海默氏症,是最常见的老年痴呆症,临床表现为认知、记忆和语言功能出现障碍等。

搜索建议:多运  多运词条  痴呆症  痴呆症词条  社交  社交词条  降低  降低词条  风险  风险词条  
养老

 老人便秘记住忌吃凉性水果

 老年人常会被便秘问题所困扰,于是,多吃梨、香蕉等水果成了老人们防治便秘的必修功课之一。其实,并不是所有水果都能成为老人便秘的“克星”,凉性水果,便秘老人还是应...(展开)

养老

 莲子是老人养生安神的佳品

  民间相传古时有一位夫人,因失眠日久而求治于一个道姑,道姑随手一指水中荷花,称那形如睡莲,可治不眠之症。于是,失眠者在荷花中找到莲蓬,剥出莲子食之,终得安睡。...(展开)

养老

 老人有心脑血管疾病吃什么好

心脑血管疾病是全身性血管病变或系统性血管病变在心脏和脑部的表现。心脑血管疾病多发在老人身上。其病因主要有4个方面:①动脉粥样硬化、高血压性小动脉硬化、动脉炎等血...(展开)