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老人出行须防经济舱综合征

  如果是乘飞机长途旅行,要预防经济舱综合征。所谓“经济舱综合征”又叫“下肢深静脉血栓”或“旅行血栓症”,这是由于乘客在飞机上坐姿长时间得不到改变,导致腿部的血液循环减慢,加上机舱内湿度和气压都较地面低,乘客体内的水分容易丢失,致使血液黏稠度增加,最终形成血栓,有的人会出现腿肿、疼痛、胸闷、气喘以至于呼吸困难等症状,严重时还会危及生命。

  其实,不光是在飞机座舱内,即使在办公室、汽车或火车内,如果长时间保持一种姿势,也会给血栓形成制造机会。

  “经济舱综合征”为何青睐老年人

  老年人由于下肢静脉瓣的功能较差,更易发生经济舱综合征,患有下肢静脉曲张者尤甚;如果乘客有血栓病史或乘机前曾大量饮酒、吸烟、过多进食油腻食物,就更易患该症。

  不可小视的“经济舱综合征”

  血栓首先在大腿的静脉血管中形成,当乘客站起来时,如果血栓脱落,会随着血液的循环而流动,如果血栓被带至肺部,会引起肺栓塞。

  预防在先

  1、充分饮水。适量饮用含有糖分和钠离子的所谓离子饮料,可减少乘客的排尿量,有利于体内液体的保持和抑制血液黏稠度的升高,对预防经济舱综合征有一定好处。

  2、长途飞行或乘车途中不要过多饮用含有酒精的饮料。

  3、不要吸烟。

  4、在火车上,可经常站起来走动走动。在飞机上不方便走动,可用手拍腿或做按摩。

  5、40岁以后,避免频繁的空中旅行。

 

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