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3种食疗方法让老年人减少脱发

  3种食疗方法让老年人减少脱发

  一、菜肴类

  1、选用海带、紫菜做菜吃。

  2、常吃鲜鱼、鸡蛋、鸡油、水果和蔬菜。

  3、炒葵花子当零食。

  二、汤饮类

  1、用5克桂圆肉,3克黑木耳,加入糖20克,熬成浓汤饮用。

  2、用台党参15克,去核乌枣5枚,煎沸,当茶饮。

  三、粥类

  1、用黑芝麻20克,大米50克,当早饭吃。

  2、用大米50克,枸杞子15克,煮粥吃。

  3、将炒过的何首乌30克,放在砂锅中煎成浓汁,去渣,加在锅中,与50克大米熬成粥吃,并加入适量冰糖或砂糖

  饮食频道小编提醒:通过上面的文章我们知道了,哪些菜肴可以减少老年人脱发的现象,希望能够给大家带来帮助,如果老年人现在正在为脱发而烦恼的老年人,那么赶紧来尝试一下吧。要了解更多的健康饮食知识,请关注饮食频道。

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