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老人过度怀旧易伤身

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随着年龄的增长,机体渐渐衰老,思维能力下降,远期记忆能力反而增强,因此对贮存在大脑中 的往事印象非常深,难以忘却,常表现为回忆过去,或触景生情,念叨不绝,从而获得心理上的平衡和安慰。一旦在这方面受到抑制,则焦躁、易怒、焦虑、抑郁。过度怀旧,会加速人体的衰老。

临床医学统计表明,有严重怀旧心理的老年人,死亡率和癌症、心脑血管病的发病率分别比正常老年人高3~4倍,同时也易引起老年性痴呆症、抑郁症和消化性溃疡等病。

老年人克服“怀旧心理”可用一分为二的观点,正确评价一生中的“是”与“非”,不要为“是”沾沾自满,过分高兴;也不要耿耿于怀,为了“非”,悲哀欲绝。培养健康的心理,对生活充满信心,心胸开阔,心情愉快,积极对待新事物。还要培养广泛的兴趣和爱好,调节和丰富精神生活,如练书法、养花、看电视(而且要多看喜剧片)和看书读报等。

同时应加强体育锻炼,保持良好的体质。在力所能及的情况下,选择适宜的运动项目,如散步、慢跑、练太极拳等,以舒适为宜。更要加强人际交往,互相交流信息,这对老年人十分重要。

社会、家庭、子女都应该常常主动地关心老人,给他们更多的温暖,帮助他们消除过度怀旧所产生的不良情绪。

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