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老人补水过多易引发心衰

  人常常大汗淋漓,体液消耗极多,若不及时补水会严重影响健康。体内缺水,一则会使血液浓缩、血流变缓、出现血栓,从而加大脑血栓、冠心病的发病率;

  二则会使尿液浓缩,影响肾脏对毒素的清除,易形成尿结石和尿路感染。 因此老弱者度盛夏要分次适量补水

  老弱者活动量较少,体内含水量也相对较少,每天补水2500毫升足矣,补水多了非常容易诱发心力衰竭。

  夏季水的摄入量要根据汗液和尿液的排出量来确定,并且应采用少量多次的方法进行补充。如果患者一次喝下太多水,会使胃部膨胀,引起腹部不适;还妨碍膈肌运动,影响正常呼吸;水分快速进入血液,使血容量增加,增加心脏的负担,出现胸闷、气短等心衰症状。

  老年人对体内缺水反应能力低,若到渴急了才喝水已为时过晚,应采用“多次少饮”的补水方法。一小口一小口地慢慢喝,这样才能达到良好的吸收效果。水温以接近室温为宜,低于5摄氏度就会对肠胃和呼吸、心血管系统造成刺激。

  根据汗液和尿液的排出量“量出而入”,即摄入的液体总量(包括饮食中的液体成分及饮水量)一般不要超过排出汗液及尿量。简单的评价方法是根据体重变化来衡量,如果短时间内体重明显增加,说明入水量多了。

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