快百科 kuaibk订阅大字版

 

 

中老年人膝关节疼痛能忍着吗?

  中医院骨科专家说,膝关节疼痛是中老年人一种常见病症,而很多老人经常是拖到“忍无可忍”才来就医。随着气温的下降,更应注意膝关节的保护。

  

  1.热疗、磁疗。热疗主要是使用照灯,如红外线灯、神灯、频谱仪等对关节局部进行直射,磁疗则是将磁护袋放到微波炉加热后,捂在膝关节处,这2种方法都可帮助缓解局部症状,止痛消肿。

  

  2.在饮食方面,秋冬季节可多吃些温补的食物,如牛、羊肉等。中药里一些祛风散寒除湿的药方,常用的如独活寄生汤,对关节炎也有一定的疗效。

  <<<推荐阅读:细数:娱乐圈典型的几大老夫少妻配

  

  3.保暖是首要。变天时要注意添衣加被,尤其是膝关节的保护。如果酸痛得比较厉害时,可以加护膝,或者自制毛护套,即剪一截旧毛裤套在膝盖部位。

  

  4.泡温泉。温泉水中有微量元素和硫磺等,可以多泡泡温泉。常用热水泡脚也可防寒,但由于膝盖的位置较高,一般泡脚的时候,膝盖根本就泡不到热水。因此,还可考虑医院的熏蒸仪治疗,或其他热熏法。

  

  5.自制热敷包:将1斤黄豆、1斤粗盐,加酒、醋各1两,

  

  6.到医院进行针灸、艾灸、理疗或敷药等。

搜索建议:中老年人膝关节疼痛能忍着吗  
养老

 一款健脑益智的独特药膳

>>>推荐:中老年人服用六味地黄丸更健康  益智健脑药膳——莲子鸡丁    〖 功 效 〗: 健脾补肾,养心强身。适宜于食欲不振、消化不良、肢...(展开)