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注意4点预防老人骨质疏松

  注意4点预防老人骨质疏松

  1.钙剂+维生素D:帮助钙吸收老年人骨量的流失主要就是钙的流失,人体对钙的吸收必须要有维生素D的协同。所以钙剂与维生素D是防治骨质疏松的基础药物,常用的钙剂有钙尔奇D、葡萄糖酸钙。

  2.降钙素:缓解骨松疼痛可抑制骨盐的溶解与转移,减少骨丢失,明显缓解骨质疏松引起的疼痛。目前该药有鼻喷剂可供选择。注意该药是一种生物制剂,少数患者用药后可能出现轻度皮下血管扩张、恶心等不适症状,但多数患者的症状可在数小时内自行缓解。

  3.雌激素+“1”:适用于绝经后骨松患者即雌激素+维生素D、二膦酸盐或降钙素,适用于绝经后骨质疏松患者。研究证明,在雌激素治疗的同时联用维生素D、二膦酸盐或降钙素,临床疗效优于单用雌激素治疗,且能减小雌激素的有效剂量,降低不良反应发生率。

  4.二膦酸盐:阻止钙盐流失福善美是二膦酸盐类的代表药物,它可以阻断破骨细胞启动破骨过程,阻止骨骼中钙盐溢出,对骨质疏松有治疗作用。该药强调空腹单用,用药后1小时再进食。同时由于二膦酸盐对食管有较强的刺激作用,患者服药后应保持半小时以上的坐位或立位,已有食管炎或消化性溃疡的患者避免选用。

  老人骨质疏松的原因

  1、过多抽烟

  据调查,每日吸烟1包(20支)者,患骨质疏松的危险就会增加。吸烟导致骨质疏松的原因有烟碱可促使骨吸收增加,使血钙升高,反而抑制甲状旁腺激素的分泌,致使甲状旁腺激素降低,从而导致缺钙。

  2、运动时间少

  有人说,骨质疏松是“坐”出来病。因久坐而户外活动少,接受日光照射不足,将直接影响体内合成维生素D。运动不足,骨骼缺乏必要的刺激和“承重”,使成骨细胞活性降低、自我增生减弱,从而易造成骨质疏松。如宇航员、久病卧床者很容易骨质疏松,皆因骨骼缺乏运动所致。

  3、过量饮酒

  饮酒确会“伤骨”,原因是酒中乙醇会抑制骨细胞的增殖,减少骨吸收、影响维生素D活化。长期饮酒又会损害肝脏,影响肠道对脂肪、维生素D,钙等营养物质的吸收,这些因素都会加速骨质疏松进展,导致男性过早与骨质疏松“结缘”。如果嗜酒无度,还可能导致“股骨头坏死”。

  4、精神压力大

  男人的雄性激素和女人的雌激素一样,在骨代谢和维持骨量中起着重要作用。如今中年男人压力大,工作负荷重,容易促使男性性腺功能过早减退,当睾酮水平下降时,会引起破骨细胞分解速度过快、骨密度减少,由此使骨质疏松过早降临。

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