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多疑伴随时间来到我们的身边

  在“多疑”的人面前,生活就像一个上了锁的黑盒子,蓝天再美,他们也无缘欣赏;而对于率性的人来说,生活却像自己手中的一捧泥土,想怎么捏就怎么捏,想捏成什么样就捏成什么样。

  有人说:“多疑伴随时间的脚步来到我们身边。”这句话虽然片面,却不无道理。没错,“多疑”虽不是老年人的专利,但相较于年轻人而言,它却更喜欢缠上较为年长的朋友。许多人即使在年轻时开朗大方,到了晚年,做事也会变得格外谨慎,多疑心理也愈发严重了起来。

  不得不承认,在我们身边,存在着这样一些朋友:出门前明明锁好了门,走到了路口却又慌慌张张跑回来反复检查;睡前已经关好了燃气阀门,却因为不相信自己多次起身去厨房查看……在相当一部分的老年朋友群体中,这类例子可谓数不胜数。

  “怀疑心理”是我们生活中的一大困扰。因为“多疑”,我们不再相信自己,不得不耗费大量的时间去做许多不必要的工作;因为“多疑”,我们怀疑自己的判断,变得愈来愈不自信;因为多疑,我们的心态越来越差,也愈来愈认定自己老了。长此以往,失去自信的我们,又如何能收获幸福的晚年生活呢?

  古代有这么一个故事。多心的王老汉丢了斧子,他怀疑是隔壁的李四所为。于是,他每天都偷偷地观察李四,越看越觉得这个邻居像小偷,甚至连李四走路的姿态、说话的神态都感觉十分别扭。过了几天,王老汉在家中的某个角落里发现自己的斧子,自那以后,他再看李四的言谈举止,却怎么也不像是偷斧子的人了。

  由此故事可见,猜疑之心往往都起源于我们心中先入为主的思想。当我们心中认定了一个事实时,我们往往会被自己的主观意识所蒙蔽,无法客观地分析、判断事实真相,从而导致在内心中反复对这个事情做出主观臆断。循环往复,我们便会陷入“多疑”的泥沼。

  毫无疑问,“多疑”是抑郁的敲门砖,它频频扣开我们的心房,并在里面撒下坏心情的种子。不过,尽管这块“敲门砖”更加偏爱骚扰老年朋友,但如若我们对它置之不理,事情就会变得简单多了。

  莫将琐事放心中。人越往高龄走,心中所装的杂事也就越多,年轻时明明可以忽略的生活琐事,此时在头脑中却愈加清晰起来。我们不妨静下心来,将一些无关紧要的琐事抛却出去,依旧开开心心、大大咧咧地生活。要知道,即使忘记某些事情,生活也不会发生任何改变。

  莫对他人的话语太在意。俗话说:“说者无心,听者有意。”如若太在意他人的话语,那么,在许多时候,朋友的一句无心之言或许就会让我们耿耿于怀许久,这实在是一件得不偿失的事情。试想,说的人都将此话抛之于九霄云外,我们却拿它折磨自己,值么?

  不可否认,无论是“爱怀疑”,还是“爱猜忌”,它们都是快乐生活的一块绊脚石。前者使我们不再相信自己,心中布满阴影,人生的时光浪费在无意义又无法停歇的重复举动中;而后者却是由于我们过于封闭自己的内心,不肯客观分析事实,让我们失去朋友的信任、亲人的温情。

  与此相反的是,“马大哈”式的老年人往往天真、率性,生命中充满了阳光。他们对日常事物马马虎虎,甚至经常丢三落四,却从不为此而感到烦恼;就算偶尔被他人欺骗一、二次,这类老人也会很快将不愉快的事情抛诸脑后,哪怕当时郁闷难过,第二天准会又重新振作起来。可见,这种所谓的“马大哈”,才是一种真正的生活大智慧啊!

  “多疑”使我们成为生活的奴仆,而率性却让我们成为生活的主人。在“多疑”的人面前,生活就像一个上了锁的黑盒子,蓝天再美,他们也无缘欣赏;而对于率性的人来说,生活却像自己手中的一捧泥土,想怎么捏就怎么捏,想捏成什么样就捏成什么样。

  显而易见,当我们减少一分猜疑之心,头上的天空就会湛蓝一些;当我们放下“猜疑”的包袱,身心就会更加自由一点。人过甲子,拥有明亮的心境总好过被狭隘的心锁束缚,偶尔糊涂也不失为一道风景。

  “戒除多疑”有窍门

  养成随时记录的习惯。常言道:“好记性不如烂笔头。”如果您总担心自己爱忘事,不妨随身携带一个记事本,将做过的或是将要做的事情都记录在上,随时翻阅。如此一来,我们对自己的记忆力还有什么可担心的呢。

  让生活更充实,减少胡思乱想的机会。我们或许都曾有过这样一种感觉——当闲下来的时间太久,或独处的时间过长,内心的杂念就会渐渐增多,对一些事物的胡乱猜想也会随之而来。而避免这种心理产生的方法也很简单,就是学会将自己的生活安排得更充实一些,让自己的生活兴趣更多一些。当我们的身心整天为快乐“忙碌”时,杂念哪里还有孔可入呢?

  学会与他人交换意见,避免不必要的误会。当我们与他人发生矛盾以后,最忌讳的解决方式便是将心事闷在肚中,这样不仅不利于事情的解决,还容易引发心理疾病。我们应学会与他人交换意见,使矛盾双方坦诚以待,问题及时得到解决,我们也就不会胡乱猜疑他人了。

  人生体悟

  正所谓:“多疑是误解和忧患的红娘。”人到老年,心态平和一些,心境宽阔一些,遇事常露笑颜,遇人常给笑脸,将“多疑”赶出生活,快乐将常伴我们左右,不离不弃。您想,生活既然给我们做主人的机会,我们又何必让自己屈就在仆人的地位呢?

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