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《家事断舍离》:用断舍离做家务,重拾思考...

我常听到这样的抱怨:

辛辛苦苦整理好的家,不一会儿又乱七八糟了,真不知道该怎么办好?

每次总是买完东西回家,才发现家里已经有了,只好囤起来,却越囤越多。

家里东西太多,一想到整理就觉得好麻烦,每次大扫除都要犹豫很久。

对这样的抱怨,我也深有体会,还曾经遇到过由此引发的尴尬事。

那时我还在上初中。一天,刚下课,老师就来找我借早上发的试卷。但我却左翻翻,右看看,怎么也找不到。一直到上课铃响的那一刻,我才在抽屉的角落,找到被挤成皱巴巴一团的试卷。

现在想起这件事,我仍恨不得钻到地缝里去。

其实,我当时差不多每天都会整理抽屉,但每次才整理完没多久,抽屉就又会回到原来乱糟糟的样子。

一直到长大后,我还是觉得,整理实在是一件太难的事情了,而保持整洁更是难上加难。

因此,我总是非常羡慕那些能把家收拾得焕然一新的人。

但羡慕归羡慕,我始终学不来那种条理分明的处事方式。

直到我听说了断舍离这个词,我才知道,除了收拾,还有另外一种方法,能使家和抽屉保持干干净净的状态。

网上曾经有个“断舍离”的直播视频,点赞人数高达84万。

四年垃圾只用了一罐子的纽约大学高材生Lauren Singer,也成了很多人心中的居家女神。

而《家事断舍离》这本书的作者,正是提出“断舍离”这个概念的山下英子。在这本书中,她以自己作为例子,介绍了如何将断舍离应用到日常生活中,从而摆脱繁重的家务活。

为什么要断舍离?

之所以选择从物品作为切入口,是因为山下英子认为,每件物品都附带有3个属性:时间、空间和精力。

也就是说,当你买下一件物品,你花的不仅仅是当时付出去的钱,还要算上这个物品在家中占用的空间,和你将来准备为它付出时间和精力。因为,哪怕只是为它拂去上面的灰尘,也是需要你抽出时间来完成的。

因此,丢掉东西,就是为了换取空间、时间和精力。

从转变观念开始,迈出断舍离的第一步

断舍离的精髓不在扔扔扔,而在其轻盈而丰满的生活观念。

我们在生活中,会习惯性做加法,囤各种各样的日常用品,买越来越多的摆设配件,哪怕是家里已经很拥挤,我们还是什么都想买,想要拥有更多东西。

而断舍离,则带给我们一种新的减法生活。

正如曾国藩所说,既往不恋,未来不迎,当下不杂。放下不断想要获得的心理,抛弃无用却舍不得扔的物品。让生活变得简单,才能真正发现我们心中最重要的东西。

扔掉做家务的“负担心理”

有人觉得做家务就是做任务:每天都要做饭、洗衣服、打扫卫生,家务活怎么忙也忙不完,真是太累了。

有人的想法则截然相反:地板一定要拖得一尘不染,哪怕有一根头发也不行。

其实,带着这两种想法做家务,很容易影响到自己的心情,从而对家务产生讨厌的情绪。

如果此时又得不到家人的肯定,心里就很可能产生这样的想法:

我这样用心打扫卫生,家里人却觉得我什么都没做,真实太不公平了。

但山下英子却认为,家务不是一种负担,而是为了让自己在家中过得更愉悦。

想到迎接自己的,将是一个清爽洁净的家,付出的同时就容易感觉到喜悦,也就有可能爱上做家务。

断舍离≠极简主义,断舍离其实是为了享受生活

在强调减少不必要的物品时,断舍离也提出,对每一件使用物品,都要用心。

精心挑选的物品符合自己的审美,在每次使用的时候,都能怀着一颗欣喜的心,觉得这是一段享受的过程,并因此心满意足。

生活本身充满了美。但被淹没在疲倦中的我们,却往往无暇顾及。

断舍离恰恰是那样一根将我们往上拉的绳索,因为它,我们能保持美好的心情,并开始发现生活的美。

抛掉“满箱思维”,家务也可以化大为小

满箱思维,指的是把所有的家务集中起来,然后再专门腾出时间处理的想法。比如:

早上吃完饭后,把碗筷往水池一放,等到晚上再一起洗;

星期一换洗的衣服堆到桶里,想要周末再清洗;

地板脏了,也要等到实在看不下去了才拖地。

美名其曰“一起处理能够提高效率”的满箱思维,真的有效吗?

从满箱思维以下的3个缺点,我们就可以知道,答案是否定的。

首先,满箱思维直接把小作业变成了大工程,而在当下碎片化的生活中,刻意凑齐大块的时间段,其实非常不方便。

其次,累积的污垢更加顽固,清洗难度增加,自然就导致时间成本也跟着增加。

再次,过多的堆积会带来心理上的负担和坏情绪,让我们一边惦记着这件事,一边却不想马上动手完成。

因此,做家务的原则就是:分散,随手,马上做。

信件收到后立即看,看完后立即处理。吃完饭后顺手把桌子收拾干净。洗完手后把水龙头和洗手池也擦一擦。

保持“随用随打扫”的习惯,把大扫除分配到每个瞬间。这样,每天的家务就能在“见缝插针”中,轻松而迅速地完成了。

“双键工作”配套“0选择”生活,腾出大量闲暇时间

在这个快节奏的时代,转轴式得不到闲暇和休息的生活,很容易让人觉得喘不过气来。

怎么办呢?

山下英子提出,我们可以从断舍离开始,重拾思考,重启人生,在舍弃中换来大量的时间。

说到底,断舍离还是为了更好地生活。所以,我们不仅要舍弃不必要的物品,也要舍弃不必要的事情和处理环节。

双键工作,最节约时间的生活方式

山下英子习惯在放洗澡水的时候准备早餐,一边洗澡一边启动洗衣机,让脱下的脏衣服在第一时间得到处理。“双键工作”,让她可以用一份时间办两件事情,大量的时间被节省下来,生活也就不用那么匆忙。

特别是一些机械、重复、思考力度低的工作,更应该合理安排,尽量用多线程同时进行的“双键工作”来节省时间,提高效率。

减少选择,让心灵摆脱不必要的纠结

脸书的创始人扎克伯格,夏天的衣服清一色是浅灰色T恤。在他看来,为“穿什么”这种小事浪费时间不值得。

山下英子在穿衣这件事上,也充分践行了“减少选择”这个准则。

提前决定明天穿什么,第二天早上就不用急匆匆进行搭配。

很多人都会觉得,衣柜里永远少一件衣服。在出门前,大部分人拖拖拉拉也是因为在穿搭上反复更换,一直觉得不满意。别看这是小事,实际上,这件事浪费时间又影响心情。

对衣物进行“总量限定”。

衣柜里那么多衣服,有多少是从来没有穿过的?又有多少只穿过一两次就不愿意穿了的?

事实上,对这部分衣服,最好的处理办法,就是打包送往路口的衣物捐赠箱。只留下自己喜欢的,经常穿的那几件衣服就可以了。

山下英子的衣柜里,只有6套工作服,6套休闲服,3套睡衣。数目不多,但却已经能满足她的日常需求了。而她也不用再为穿哪件衣服,如何搭配衣服而劳心费神。

一个萝卜一个坑,扔掉一件衣服才买另一件衣服

留下的衣服就一直穿吗?当然不是。

为了保持衣柜的新鲜感,还是有必要适时更换衣物的成员的。

而买衣服的最佳时候,就是有衣服穿旧了,自己不怎么愿意继续穿的时候。

处理掉一件旧衣服,腾出一个衣架,再买入一件新衣服

这样一来,不仅能改掉花钱大手大脚的坏毛病,也能避免我们花太多时间在衣物的选择上挣扎。

演员陈数在为《断舍离》作序时提到,用“断舍离”梳理身心,就能按照心跳的节奏去做事。

曾经的初心,深隐的愿望,被忽视的真实想法,都会在东西越来越少,时间越来越充足的时候,逐渐明朗起来。

而此时我们的内心,也会变得自在、充实、丰盛。

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