快百科 kuaibk订阅大字版

 

 

女性月经期间不能吃什么食物

  常听人说月经期间不能吃生冷辛辣食物,到底女性月经期间不能吃什么食物?其实不只是吃冰,一些属性偏凉的食物,例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,及酸涩的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛热食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,也都应该避免在经期内食用,以免造成血液不流畅的状况。

经期应该多吃的食物

经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。刘医师表示,若在经期内,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮生姜,来平衡体内血液循环,促使血液流畅。

生活小提示

除了冰品不宜在经期内食用外,女性在经期内,要特别注重保暖,避免受寒、涉水、淋雨、曝晒、及洗冷水澡,并应禁止房事、盆浴及游泳,保持外阴、内裤及卫生棉的清洁。

中医反对女性经期内吃冰,西医则认为百无禁忌。亚东纪念医院妇产部主治医师周龙生指出,经血是子宫内膜的剥落,藉由子宫的收缩将经血排出,而吃冰时,肠胃的温度下降,影响到子宫收缩变差,经血较难排出,於是形成血块,子宫为将血块排出,只得加大收缩的力度,这是吃冰可能造成痛经的原因。

搜索建议:女性月经期间不能吃什么食物  月经  月经词条  食物  食物词条  期间  期间词条  不能  不能词条  女性  女性词条  
女性

 盘点女人身体易衰老部位TOP10

  从美容护肤的角度考虑,在我们身体中,有一些小细节是最容易出现衰老问题的。了解一些身体中容易衰老的部位,这有利于女人更好的养护健康,养护肌肤。一起来看看女人哪...(展开)

女性

 如何延迟月经 延迟月经的方法

  众所周知,每个女性都会有自己的生理周期的,而正常情况下这个周期都是固定的每月的那几天。但是一些女性会由于一些特殊的情况,如要结婚了怕月经来潮弄脏了婚纱,要高...(展开)

女性

 乳房下垂莫慌 7招保持迷人乳房

  在女性生活中,性感高挺的乳房是女人的骄傲,但是,随着年龄和哺乳等方面的原因,女人的乳房会逐渐下垂,严重影响着女人的美观程度,女人该怎么办呢?一起来了解下吧。...(展开)