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高压人群的新时尚:瑜伽

 随着人们对自身生活状态的日益关注,瑜伽——这种源于印度、既古老又时尚的健身方式开始悄悄在羊城升温。“减压效果不错啊,我以前睡眠不好,自从练了瑜伽之后,睡眠好了,整个人也精神多了。”在瑜伽练习者结合自身经历的口碑相传中,越来越多的高压人群开始对瑜伽表示出极大的兴趣,不少金领、白领甚至为到哪儿去寻找一个环境好、水准高的瑜伽练习场地发愁。在这种市场需求下,近日,一家具备国际专业水准的瑜伽会所在广州应运而生。

  之所以会“闯入”这家会所,是因为它有一个很好听的名字——瑜意伽园,据说很多在那里办了会员卡的金领、白领最初也是被这样一个别有韵味的名字吸引去的。会所的几个合伙人都是瑜伽的忠实拥护者,身材高挑的杨小姐更坦言自己很早就开始练瑜伽了,而且深受其益。

  杨小姐在国外生活多年,在一个很偶然的机会接触到瑜伽,并很快被这种在欧美风行30多年且历久不衰的时尚运动所吸引,成为其忠实的追随者。两年前,杨小姐回到了广州,她寻遍广州瑜伽练习场所,却始终找不到一个环境幽雅、具备专业水准的练习场地。和时尚圈中的朋友一聊,结果发现大家都有这个苦恼。当时广州大多数的瑜伽练习场地都设在健身场所内,环境嘈杂不说,练习者的身份也十分杂乱,既有金领、白领,也有爱美的清洁工。“我可不愿意在那里碰上我单位的清洁小妹。”一位在某大型外企任财务经理的朋友告诉她。杨小姐决心要把国外的瑜伽经验引回广州,为商务人员、上流人士、高压人群等创办一个专业的瑜伽会所,把倡导一种轻松、自然的生活概念当成自己的事业。她很快就找到了几个志同道合的合伙人。

  杨小姐介绍说,会所的名字是她们几个人一起想出来的,Vrksa Yoga,中文译为“瑜意伽园”,Vrksa源自印度古梵文,原意为“树”,寓意“平衡、生机”,Yoga来自梵文“YUJ”,含义为“连接、合一”,两者正好道出了瑜伽的真谛。她告诉记者:瑜伽诞生于五千年前神秘的印度,原本是一种修行法,发展至今已成为现代人健身修心、舒解身体和心灵压力的最佳方式,其功效不仅在于健身,而且还可以通过一些调理性很强的动作,使练习者的身体得到缓和,就像对身体进行一种柔和的按摩,从而使整个人实现由内到外的放松,回复到最真实、最自然的状态,并开始学会关注自己的内心。“没有柔软的身体就没有柔软的心灵,瑜伽的目的是要教人学会放松。”

  为了选择一个合心水的地方,杨小姐和几个合伙人走了很多地方,最后看中了现在位于火车东站的这个场地。这里附近有中信、大都会、金利来、财富广场等高级写字楼,聚集了大批大型国企、大型跨国公司,是广州金领、白领最集中的地方,这些人一般学历高、收入高,所承受的压力也大,他们追求事业上的成功,在生活上也追求高品位,瑜意伽园就是要为这些人提供一个心灵休憩和日常聚会的场所。 

  在这个占地1500平方米的空间,依次设有“氧吧”、“热力瑜伽室”、“传统瑜伽室”、“健康吧”等,站在洁净怡人的天台花园与露天练习室里放眼望去,外面就是风景如画的广州新八景之一的天河东广场,给人的感觉是特别舒适、漂亮。迎着室内飘至的怡人香熏,越过蜡烛与鲜花瓣交相辉映的走廊,穿过一间间整洁舒适的更衣室,途经一间间经过精心设计、禅意弥漫的瑜伽练习房和冥想室,再来到光明通透的热力瑜伽练习室,参观者会觉得身体从内到外的舒展与放松,整个人都变得格外的宁静。

  除了环境的因素之外,吸引众多金领、白领到这里来的另一个原因,是这里的课程设置十分专业。练习者到来之际,专业的健康顾问会针对练习者的身体状况以及需求,向其介绍相应的瑜伽种类,比如“减压瑜伽”、“热力瑜伽”、“传统瑜伽”等。而在这些瑜伽种类之中,“热力瑜伽”最受欢迎。据说这种瑜伽在欧美十分流行,但在广州,目前只有这里开设了这类课程。

  杨小姐说她们当时并没有意识到,瑜意伽园的创办会在广州的金领、白领圈中迅速掀起一股瑜伽旋风,并被誉为“将广州瑜伽水平提升到国际水准”。职场金领、白领们开始把早晚到这里走一走、上堂瑜伽课当成一种新时尚,很多人甚至把买张练习卡送人当成请客送礼的最佳选择。受此影响,周边的一些大公司也把办张卡送给员工当成企业的一种福利,据说很受员工的欢迎。

  ■当事人说法

  “减压效果特别好”

  讲述者:李先生

  在一家律师事务所工作的李先生告诉记者:“我是被女朋友拉到这里来的,以前,我总以为练瑜伽是女孩子干的事,但和这里的职业导师一聊,才发觉自己的想法太狭窄了。干律师这一行的压力特别大,我自己又是个喜欢完美的人,所以整个人的压力特别大,经常失眠不说,脾气也特别暴躁。在导师的介绍下,我选择了传统瑜伽,练了一段时间之后,我觉得整个人静了好多,遇事不会再像以前那样急躁了,而且睡眠明显改善,整个人像换了个人似的。”

  李先生说,因为自己确实感觉到了练习瑜伽的好处,所以他也为自己的几个客户办了会员卡。“事业越成功,就越关注自身的健康状况,越追求生活的品质,这里既有高档次的瑜伽练习场所,也有情调幽雅的健康吧,既可以健身,也可以到这里品品茶,谈谈生意上的事,是一个不错的去处。领朋友或客户到这里来休闲休闲,把关心落到实处,既让人觉得很新颖、很温馨,自己也会感觉很有面子。” 

  “身心得到彻底放松” 

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