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深受美女喜欢的养生之道

  一直觉得日本女人保养得都很好,更别说那些女明星了,就连许多随拍中的街头女性都皮肤姣好!而且我觉得吧,如果是漂亮的年轻女孩,感觉中国比日本要多一些,但是要看上年纪的女人,日本的优势却很明显,她们的皮肤真是又白又细呢~奇怪的是日本女生明明小时候户外活动都晒得黑黑的啊~她们究竟是如何保养的?我细致总结后,归纳出了以下几项:

  方法一:凉开水洗脸

  据日本美容专科学校的福井芳周老师介绍,日本女性习惯在晒红或发热的皮肤上拍上许多化妆水,降温并增加水分。同理,用凉开水洗脸护肤也有同样的效果。凉开水是一种含空气很少的“去气水”,其性质与人体细胞内的水分十分接近,具有很大的“亲和性”,从而使凉开水更容易渗透进皮肤内里。另外,凉开水还能使皮下脂肪变为“半液态”,使皮肤显得水嫩透明。

  方法二:饮食清淡

  饮食清淡,做菜的方法简单回归自然,饮食上少油少盐,豆制品多,鱼也是富含丰富蛋白质的食物,日本人的饮食习惯基本都以蔬菜为主,尤其是白萝卜最常见,即使佐料也是酱类的,饮食习惯好了,身体健康,气色自然也十分好。

  方法三:常做头皮SPA

  我有个学日语的表姐目前在东京,前两天和我说,一股最新的美容护肤趋势正在兴起呢~就是 “头皮SPA”!也就是我们所说的头皮按摩,“头皮SPA”作为一种全新的头皮养护理念,很有效的为大家缓解头皮紧张,解决了头皮烦恼哦!

  作为姐妹淘中的美容达人!咳咳~我要向亲爱的JMS推荐可以在家中轻松体验的“头皮SPA”啦!我期期必读的《VoCE》杂志最近三年中,有一款头皮护理产品始终列于护发产品的冠军位置~!那就是专门针对头皮护理的海飞丝丝源复活组合!连同我家洗手台一起出场~~!

  

  要知道日本女性对护发护肤产品的苛刻可是出了名的哦!而海飞丝丝源复活组合却得到了她们的一致热爱!我也已经用了半个月啦!头发比之前柔顺了许多,包括头皮痒啊,头屑之类的都消失啦!想要拥有健康秀发果然要先做头皮护理呢!

  密切关注自己内分泌情况。 除了化妆品,女孩也该选一些营养品,像维生素一类的,21金维他、善存等,还有就是调节内分泌的轻爽丽人、爱巢延美等等;

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