快百科 kuaibk订阅大字版

 

 

女人生理期该如何保养皮肤

    对每个女性而言,每月造访一次的好朋友,多少会带来心理、生理上的不适。同时由于内分泌的变化,也就影响了皮肤状态。但您知道应该如何保养生理期的肌肤吗?

    

    对每个女性而言,每月造访一次的"好朋友.,多多少少总会带来心理、生理与平日不一样的感觉。有的人会情绪欠佳,有的人食欲不振,有的人则变得懒洋洋的、不想动。对皮肤而言,此时由于内分泌的异于平常,生理因素影响了皮肤的状况。皮脂、油脂的分泌增加了,若再加上未确实清洁,使毛细孔阻塞,便很容易长面疱(青春痘)。因此,此一时期的皮肤保养重点,可朝深层清洁、加强排除油脂分泌、预防面疱做起!

    

    ※保养重点

    

    1.深层清洁

    

    选择适合个人肤质且不具刺激性之洗面乳及洁肤霜,以双重洗脸法,彻底清洁毛细孔,保持肌肤洁净。

    

    2.预防面疱

    

    按时蒸脸、脱角质,并选择适合自己皮肤的敷面膜,吸取沉淀在皮肤内的麈埃、污垢、毒素,使毛细孔畅通,保持新陈代谢正常。

    

    3.抑制油质

    

    早晚使用适合肤质、不含药性的保养品,注意多清除油质。在生理期期间,如容易长面疱,则尽量不要使用药霜控制和避免使用化妆品。

    

    4.注意饮食、充分休息

    

    这段时间饮食尽量清淡,避免摄取多油质食物,如花生、巧克力等。多摄取含铁质的食物,如菠菜等;并且不要熬夜,充分休息,可补充易虚弱的身体,减少不适感。

    

    只要能确实做到肌肤清洁及注意饮食和睡眠,生理期就不怕再是痘痘长满脸、皮肤暗沉的丑妹妹了!

    

搜索建议:女人生理期该如何保养皮肤  生理  生理词条  保养  保养词条  皮肤  皮肤词条  女人  女人词条  如何  如何词条  
女性

 女人补充雌激素要有度

 雌激素的来源可以包括三个方面:人工合成、从自然产物中提取以及富含雌激素的食物。近年来一些研究发现,来源于自然界的提纯物和食物都是比较安全的选择。  大约从35...(展开)

女性

 女人如何美白 全身美白的方法

  1、 饮食法  日常多吃含丰富的维生素C的信息,少吃感光能力强的食物。  维生素C的食物,如西红柿,柠檬,山楂,等新鲜的蔬菜等蔬菜都是属于维生素C含量多的食...(展开)

女性

 哪三种行为造成女人心理创伤

 如果有关部门为广大妇女提出一道家庭测试题:你认为老公以下的哪种做法伤你最深?可按次序排列——  1.生育前后对我冷遇 2.外遇 3.家庭暴力  相信许多女性的...(展开)