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腰痛的原因 女性腰痛食疗大法

  简便的食疗方法有以下几种,也是民间流传的一些小偏方:

  1、甜瓜子150克,浸酒10日,取出研末,每次服9克,每日三次,饭前用酒送服,能治各种腰腿痛。

  2、西瓜皮切片,阴干研细末,以盐、酒调,空腹服,治闷挫腰痛

  3、橙子核炒干研细末,每日用白酒调服9克,治闪腰疼痛。

  4、橘子核,杜仲各二两,炒后研末,每次服6克,每日二次,用盐酒送下,可治疗各种腰痛

  5、豆腐200克, 加黄酒125克,隔水炖后趁热饮食,卧床休息一小时,每日服一次,治腰扭伤作痛。

  6、小茴香(炒)研末,破开猪肾(猪腰子),作薄片,不切断,层层掺进药末,用水纸裹,煨熟,细嚼、配酒咽下,治肾虚腰痛

  除了以上这些相对简单的食疗方法外,还有几味煲汤喝粥的食谱,补腰还养生。

  1、杜断腰花

  食材:杜仲、川断各20克,猪腰1对

  做法:先将杜仲、川断煎取浓汁后,倒入洗净切好的腰花中,武火热锅,倒入腰花,加入黄姜等炒熟即可食用,每周一次。

  2、茴香炖猪肾

  食材:小茴香20克,猪腰1对

  做法:先取猪腰洗净后,在凹处剖一口,将茴香、盐装入剖口内,用白线缝剖口后,放入锅内,加姜、酒、清水适量,用文火炖熟后食用,每周一次。

  3、熟地山药粥

  食材:取熟地20克,山药、枸杞各50克,大米100克

  做法:先取前三者加适量的水煎煮半小时,再取大米倒入煮成粥,代早餐。此法适用于偏肾阴虚的肾虚 腰疼。

  4、小枣桂圆莲子汤

  食材:小枣7粒,桂圆7粒,莲子14粒

  做法:加少许水煮沸,放凉后,将汤和小枣、桂圆、莲子一同服用。此法冬夏皆可,早晚皆宜,且可长期服用。尢其是中年女性朋友。

  女性腰痛者,要避免过多地食用性寒生冷之品,即使在夏天,也应如此,比如冰镇啤酒、饮料、西瓜等。(99健康网()专稿,如需转载请注明出处。)

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