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女性肾虚的7种危害及4种治疗方法

  女性一旦肾虚,就会很快地精神疲惫、反应迟钝、腰酸腿软、皮肤颜色枯藁、下眼睑颜色暗淡、耳廓颜色焦枯、骨骼脆弱等等。那么女性肾虚的危害有哪些呢?女性该如何治疗肾虚呢?

  女性肾虚的危害有哪些?

  1、易失眠多梦、腰膝酸软

  肾虚的人易心情烦躁,失眠多梦。肾阴虚则虚火内忧,让人烦躁。晚上阴气无法内收则导致失眠多梦。再加上阴虚精亏导致骨骼失养,所以肾阴虚的人常常感到腰膝酸软。

  2、内分泌失调

  女性内分泌失调,从而引发一系列不适的症状。如雌性激素分泌减少,钙质吸收不充分,导致骨骼营养不全,出现腰酸背痛等老年症状。由于内分泌失调,情绪容易受到影响,晚上大多产生失眠、多梦、盗汗等症状。肾虚女性,更会出现尿频尿急、畏寒怕冷、面部浮肿、心悸、脱发等。

  3、性冷淡

  伴生妇科疾病,女性肾虚,雌激素分泌水平下降,性欲唤醒受阻,容易出现性欲下降、性冷淡。此外,肾主生殖,肾虚影响着女性的生殖姿态的健康,出现月经不调、胎动不安、胎漏、闭经、性冷淡、白带清稀都是肾虚的表现。

  4、眼睑浮肿、加重黑眼圈

  肾主水,肾虚则水液代谢不利,导致水肿,而眼睑是最容易被发现的部位。至于黑眼圈,面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题。

  5、更年期提前

  中医认为虚症的本质就是衰老,久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。一般女性45岁左右出现更年期,而“肾虚女性则可能早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。

  6、不孕

  肾阳不足,不能摄精成孕,常伴有月经色淡,腰酸痛楚,头晕,怕冷,疲惫乏力等症状。它会让更年期提前,或许会毁坏你的妈妈之梦。

  7、卵巢早衰

  更年期提前肾是人体的重要器官,具有滤毒、藏精、调节内分泌等功能,对女性的生殖健康有着不可替代的重要作用。肾虚女性表现之一就是卵巢早衰,而卵巢功能的煺化必将引起更年期提前。正常的女性在50岁左右才会进入更年期,但肾虚女性衰老的速度大大提前,如很多30、40岁的女性过早的进入更年期,出现色斑、皮肤干燥、月经失调等。

  女性该如何治疗肾虚呢?

  1、日常饮食中要注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物,这些东西都是处于阳虚状态的肾的最爱的。

  2、睡前少喝水,做一做强肾操,具体的做法为两足平行,足距同肩宽,目光平视,两臂自然下垂,两掌贴于裤缝,手指自然张开,脚跟提起,连续唿吸9次不落地。

  3、充分休息,当然还应该多运动,练太极拳等很有效,该运动以腰部为枢纽,因为肾位于腰部,所以非常适合肾虚者锻炼。

  4、少辛辣,不能熬夜,长期保持。不要以为晚上不睡白天睡就可以补回来了,这样的想法是错的,因为很多器官的休息和排毒时间都只是在晚上。精彩推荐:女性肾虚的症状有哪些?女人吃什么补肾?

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