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三招帮你缓解青春期乳房疼痛

  青春期的女孩子,身体稍一变化就会非常敏感。但是有些少女因为害羞而不敢跟父母讲,其实这是不对的。如果女孩子在青春期出现乳房疼痛的症状,一定要及时反映,并寻找正确的方式解决。

  选文胸过紧过松均不宜

  乳腺科医生介绍,一般来说,女孩子到了十六、十七岁,就可用软尺测量乳房上底部经乳头到乳房下底部的距离,如果大于16厘米,就可以戴文胸,过早佩戴则没有必要。

  选择文胸时也要注意,不宜过紧也不宜过松。晚上睡觉时最好要把文胸取下来,以保证睡眠时呼吸顺畅,血液流通。有些女孩发育比较成熟后乳房体积仍较小,选用很松的文胸甚至不肯戴文胸,这样就会使乳房失去依托,易引起下垂甚至变形。如果确实因文胸佩戴不当导致乳头凹陷,应大胆到医院进行咨询矫正,以免发育定型后影响今后生活。

  对于发育期的少女,目前是市场上出售的定型文胸,尤其是带有钢圈的文胸并不适合,她们只需要穿戴背心围即可。在运动过程时,也则可选择少女型文胸

  缓解青春期乳房疼痛的妙招

  1、按摩。轻轻按摩乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时,先将肥皂液涂在乳房上,沿着乳房表面旋转手指,约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起,这对防止乳房不适有很大作用。

  2、月经前少吃盐。高盐的食物易使乳房胀大,月经来前的7~10天尤应避免这类食物。

  3、热敷。可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法,消除乳房不适症效果会更好。

  挤乳房给对女性带来哪些危害?

  1、产生缺氧反应

  不合体的束胸会影响人的呼吸。束缚时胸部不能充分扩张,肺组织因微循环障碍也不能充分舒展,吸入空气量减少,从而妨碍人体全身的氧气供应,易产生脑缺氧,头部会发木。所以有些女性长时间穿过紧的胸衣,就有一种憋气感。

  2、不利于乳房发育

  束胸会使乳房的血液循环不充分,压迫乳房,使乳房下部血液淤滞引起乳房肿胀、疼痛。这尤其对青春期发育阶段的少女影响更大,会直接影响乳房发育,因为乳房的增大主要是由于脂肪组织和结缔组织的增大,脂肪组织沉积于乳房所致。盲目地挤乳沟不仅影响了乳房的正常发育,还可能招来包括乳腺增生、乳腺癌在内的很多疾病。

  3、可致乳腺增生

  要让胸部显得“丰满”,露出“乳沟”,就要把腋下赘肉全都塞到文胸里。这就相当于长时间挤压副乳,结果是减少或阻止乳房内淋巴液回流,局部气血不畅,同样可发生乳腺增生性疾病。

  4、影响今后哺乳

  故意压挤垫高乳房对乳腺功能也有影响。挤乳沟使得乳房中的纤维束和乳腺导管长期受压,会影响产后乳汁的分泌和排出,直接影响今后的哺乳。乳腺的腺管、腺体受到压迫后造成吸收不好,可能导致乳腺结节或乳腺炎。(参考网站:医网女性)

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