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产褥期不等于坐月子 这些事项要注意

  产褥期大约是42到56天左右,一般需要6至8周的时间。而这段时间并不是传统意义上的坐月子。究竟什么是产褥期产褥期要注意些什么呢?一起来了解一下吧。

  产褥期≠坐月子

  在我国“坐月子”的习俗已经流传有两千多年的历史了,是协助产妇顺利的度过产后生理和心理转折的关键时期。但是传统中的坐月子只有一个月的时间,因此传统中的坐月子仅仅相当于产褥期的前30天的时间,是不能够替代整个产褥期的。很多人误以为坐月子就是指产褥期,其实这种人为是不够全面的产褥期的身体变化。

  产褥期≠卧床一个月

  有人说产褥期就是要卧床一个月,其实这种说法也是错误的,早期下床活动可以促进身体尽快恢复,并且有利于子宫的回复和恶露的排出,从而可减少各种感染的机会,还能促进肠蠕动,减少便秘以及痔疮的发生。一般健康的产妇在6-8小时左右就可以做起来,12小时自己可以到厕所大、小便,一般第二天即可随意活动;对于剖腹产产妇,在卧床6小时候可翻身,术后24小时可以做起来,具体下床时间可根据产妇个人情况而定。

  产褥期的身体改变

  产褥期母亲的全身各个系统都会发生相应的生理变化,其中以生殖系统变化最大,其次是乳房,以及循环、泌尿和内分泌等系统的变化。在产褥期子宫肌层的缩复和子宫内膜进行再生;产后恶露的排出;乳房也开始分泌乳汁;产妇的消化以及内分泌系统也会逐渐恢复到怀孕前的状体;还会在在产褥早期出现尿量增多、体温升高等变化等。

  小贴士

  产褥期产妇的身体恢复需要一定的过程和适宜的环境,要达到身体的恢复,心理的变迁,身份的转变,生活的适应,都需要一定的时间进行适宜。这短时间产妇自身身心的调整、家人的悉心照顾,都关系到以后的身体健康和婴儿的成长。因此在这段时间进行科学的修养调整避免过早的进行紧张的脑力、体力劳动,避免导致身体和心理的一系列疾病是十分重要的。

  产褥期要注意这些

  保持会阴清洁产后擦洗会阴每天至少2次,大便后加洗1次。用棉球蘸无菌清水或生理盐水,有条件时用1/2000新洁尔灭溶液或聚维酮碘溶液擦拭外阴,先擦阴阜及两侧阴唇,最后擦肛门,不可由肛门开始向前擦,擦洗后换上消毒的会阴垫。

  月经带和内衣裤也应勤换洗,并在日光下曝晒达到杀菌目的。

  躺卧时,应卧向伤口的对侧,如会阴伤口在左侧,应向右侧卧,以防恶露流入伤口,增加感染机会。(参考网站:健康一线)

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