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女白领注意给臀部排毒 一旦堵塞危害极大

  很多人都不太清楚臀部保养对白领的重要作用。因为久坐,不少上班族已经是臀部伤痕累累了,皮肤粗糙、瘙痒、真菌感染、扁平松软等问题严重影响了美观和健康。俗话说“春夏养阳,秋冬养阴”,女人臀部相当脆弱,不管在任何季节都要防止阳经受损,避免身体被寒湿侵袭。

  臀部护理与身体健康的密切关系

  1、促进血液循环,保护腹部健康

  久坐少动是造成臀部血液循环不畅、淤血停滞的常见原因。臀部护理还具有清除聚集在盆腔部位湿气和浊气,保养女性腹部健康的作用。

  2、疏通阳气,改善血瘀

  臀部有督脉、膀胱经、胆经等阳经经过,护理臀部,不仅可以疏通督脉、太阳经、少阳经,补足阳气,缓解痛经、经血不畅等问题。还可以缓解腰部酸痛等不适。

  3、排除毒素,滋养臀部肌肤

  女人的臀部与腹部、腰部紧密相连的部位,护理臀部有利于排出腹部、腹股沟多余的脂肪和毒素,还可以促进新陈代谢,从而收紧、细腻臀部皮肤。

  4、改善体形,增强体质

  臀部护理,有利于集中腹、腰、大腿部游弋脂肪,上提收紧臀部肌肉,塑造性感翘臀。此外,保护臀部还可以补益阳气、调节冲任,改善月经、白带异常等。

  5、保护阳气,温护子宫

  正如中医所言“气血遇寒则凝、不通则痛”,护理臀部能益气助阳、散寒止痛,预防和减轻坐骨神经痛、痔疮等的形成。可以改善女性盆腔内的血液循环,预防和改善妇科病。

  6、改善血液循环,温宫助孕

  腰部与臀部的衔接部位,暗藏着很多重要的穴位。护理臀部,可以活络臀部穴位,促进臀部血液循环。同时,护理按摩腰部的八髎穴,还可以改善子宫后位、“宫寒”等症状,营造“好孕”内环境。

  臀部堵塞对人体造成的危害

  1、生殖系统:宫寒(月经不调、痛经)、卵巢早衰、卵巢囊肿、子宫肌瘤、妇科炎症、盆腔积液。

  2、淋巴系统:淋巴毒素累堆积过多、淋巴液循环不畅、甚至淋巴堵塞、病变、造成下肢肿胀、局部肥胖、肤色暗黄。

  3、痔疮问题:由于我们久坐、跷二郎腿,臀部经络不通,代谢不好,使臀部循环不好,发凉,大量垃圾、寒毒囤积在腰椎、盆腔、腹股沟处,臀部附近就像一个垃圾场,最易形成血瘀,在直肠部位易形成痔疮。

  4、循环系统问题:手脚冰凉、手脚麻痹、静脉曲张、气血不好、代谢不好。

  5、肌肉问题:乏力、松弛、易酸胀、萎缩、硬块、活动不灵活。

  6、神经问题:坐骨神经痛、臀部外侧痛、脚背疼痛、甚至产生反射性疼痛、膝关节、脚腕关节、腰椎等酸胀或不适。

  7、经络问题:四肢麻痹、腰酸背痛、性冷淡、抽筋、排毒功能异常、易怒、情绪喜怒无常、面色晦暗无光、容易疲劳。

  8、妇科问题:当臀部受寒是,会使臀部经络收缩,出现痛经,月经不调,月血色暗、血块等。当臀部(盆腔)多湿,主要是造成泌尿生殖系统的炎症,盆腔炎或阴道炎等。在子宫、卵巢部位寒气不容易排出形成囊肿,肌瘤等。

  9、对人体外形比例的影响:臀部、腿部、腰部易引发局部过多浮肉、过量的水份聚集易产生湿症、寒症、身体变形、代谢减慢、人体比例不符合健康美的标准比例。

  10、激素问题:臀部是雌激素囤积的地方,臀部下垂说明雌激素水平下降,臀部扁平、腰部赘肉、大腿变粗,更体现了女性阴道松弛、阴唇发黑、性生活质量严重下降,最终导致性冷淡、更年期提前。40岁开始,女性会发现臀部开始衰老,松弛,手感变差。

  日常臀部护理方法

  1、臀部减肥

  常做臀部运动和臀部护理,可以燃脂、紧致臀部,达到减肥塑形的目的。如果是有目的性地对臀部赘肉进行减肥,美容院会选择纤体的仪器进行打碎脂肪、燃烧脂肪的步骤;如果是一般的臀部护理项目,这个步骤就会选择一些塑形产品进行由下而上、由外而内的按摩。

  2、清洁

  先用洁肤产品清洁皮肤和臀部护理,由于臀部的特殊位置,以及每日的久坐习惯,会让臀部肌肤滋生相当多的细菌,这些细菌不仅是下身肌肤疾病的来源,同时也是令臀部出现下垂、松弛等早衰症状的根源。

  3、去角质

  臀部肌肤毛孔比较粗大,且角质积聚较多,不仅容易堵塞毛孔,产生橘皮纹,还给细菌的滋生提供了温床。因此这个步骤的去角质产品的颗粒一般比较大,去角质能力比较强。

  四个动作排出臀部毒素

  1、蝴蝶式

  这个动作的核心点就是以屁股和脚为支点,上下运动腿部,从而拉伸臀部的经络,促使臀部的血液循环加快!这个动作适合睡觉之前在床上做;看电视时,坐在地板上做。如果身体好,还可以尝试上面这个动作,晚上睡觉前做一遍,也能加快臀部的血液循环!促进排毒~

  2、踢腿,摆腿

  踢腿,摆腿可以随时随地的做,在休息的间隙,上厕所的时候,感觉需要休息的时候。。。。。单脚前后摆动,左右摆动。

  3、敲打臀部

  这个动作很大的好处就是:可以随时随地的做,轻握拳头敲打屁股上的中臀经,大臀经或者环跳穴。

  4、香薰排毒按摩臀部

  给臀部进行按摩,可以疏通臀部的经络,排出毒素和水肿,是打造翘臀的有效方法之一。一些美容院还会用精油进行一次按摩,手法以淋巴排毒为主。按摩时配合一些塑形产品进行由下而上、由外而内的按摩和臀部护理,有助于紧致臀部肌肤,迅速燃脂。(参考网站:养生之道网)

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