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10大经期丰胸食物 让你告别飞机场

  不少美眉都知道经期可是丰胸的好时机!如果在这段时间多吃丰胸食物的话,经期丰胸的效果可是事半功倍的!今天小编就为你推荐几款经期丰胸食物吧!

  经期丰胸的十大食材

  (1)酒酿蛋

  【功效】酒酿加入煮好的蛋中,加入一点糖,可以养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有糖化酵素,是天然的荷尔蒙,而营养完全的蛋也是热量来源。

  食用期间:月经来前早、晚吃一碗。

  食用方式:当一般用餐后的甜点吃。

  (2)当归

  【性味与归经】甘、辛,温。入肝、心、脾经。

  【功效】补血调经,活血止痛。当归既能补血,又能活血,故有和血的功效,胸部的发育与气血是否充盈相关,故能丰胸

  食用期间:平时。

  食用方式:在烹煮药膳时加入,或以当归浓汁腌肉皆宜。

  (3)人参

  【性味与归经】甘,平。入脾、肺经。

  【功效】大补元气,补肺益脾,生津,安神,胸部的发育与气血是否充盈相关,故能丰胸。本品补气作用较强,一般不用于实症,如发热、火气旺、感冒、发烧者不宜。

  食用期间:平时。

  食用方式:在药膳中自行加入一些,或是直接用 2-3公克的人参冲热开水喝也很好。

  (4)山药

  【性味与归经】甘,平。入肺、脾经。

  【功效】补脾胃,益肺肾,因含有丰富女性荷尔蒙,故能丰胸

  食用期间:月经来潮前七天。

  食用方式:新鲜山药煮汤,干山药可用于药膳中。

  (5)枸杞子

  【性味与归经】甘,平。入肝、肾经。

  【功效】补肾益精,养肝明目。由于乳头、乳腺、乳晕归于肝、脾、胃经,因此从肝、脾入手调理月经的同时也能起到丰胸作用。

  食用期间:平时。

  食用方式:煮一些甜汤或是泡茶时,可自行加入一小搓枸杞子。

  (6) 蒲公英

  【性味与归经】苦、甘,寒。入肝、胃经。

  【功效】清热解毒。由于乳头、乳腺、乳晕归于肝、脾、胃经,因此从肝、脾入手调理月经的同时也能起到丰胸作用。

  食用期间:平时。

  食用方式:行经前乳房胀痛可在药膳中加入一些蒲公英,调理肝胃经,兼消退胀痛。

  (7)紫河车

  【药用】本品为人的胎盘。

  【性味与归经】甘、咸,温。入心、肺、肾经。

  【功效】益气,补精血。含大量女性荷尔蒙,多用于更年期综合症状与骨质疏松,可增强抵抗力,亦含绒毛膜促性腺激素、雄性激素等,可以促进乳腺、卵巢发育,风寒痰喘、胃弱者忌服。

  食用期间:平时。

  食用方式:将药膳中加入少许即可。

  (8)海鲜类

  【功效】含锌能提高性荷尔蒙促进乳泡涨大,胸部也会因此变大。

  食用期间:月经来潮前七天。

  食用方式:任何料理方式都可,如果不喜欢海鲜类至少喝喝汤也有效。

  (9)肉苁蓉

  【性味与归经】甘、咸,温。入肾、大肠经。

  【功效】补肾助阳,润肠通便。由从肝、脾、肾入手调理月经的同时也能起到丰胸作用。

  食用期间:平时。

  食用方式:药膳中使用,平日泡茶也可以加入少许肉苁蓉。

  (10)黄豆类制品

  【功效】如豆浆、豆腐等等,不仅富含蛋白质、卵磷脂,还含有「植物雌激素」、「异黄酮类物质」,能提高雌激素的水平,达到丰胸健美作用。

  食用期间:平时。

  食用方式:豆浆最好,因为豆浆是黄豆制品中加工最少、最吃的到黄豆精华,其他如豆花、豆腐也都不错。

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