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我今年35岁,高压160,低压110,怎么办

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第一、要抓紧去医院检查,听医嘱,是立刻配药还是食疗一段时间;

第二、吃药有立马的效果,但是吃了以后就很难停掉;

第三、饮食习惯要特别注意,禁忌油腻、辛辣、高油、高盐实物,少吃腌制食品,少吃动物内脏;

第四、注意休息,早睡早起,不要熬夜,加强步行锻炼,不要做剧烈运动。

第五、减少工作压力,缓解精神压力。

第六、买个血压仪,每天检测。

活血化淤 的药酒怎么制造 要那些材料啊

疏劲活血化淤药酒

配方:田七85克(打碎或切片),当归25克,川续断33克,苏木28克,川芎30克,红花18克,延胡索35克,香附15克,冰糖70克,50度米酒1000克.

制法:浸泡一个月.

功效:活血,化瘀,止痛,适用于跌打损伤,肌肉筋骨疼痛等病症.

用法:每次服10~15毫升.亦可外涂患处.

禁忌:

感冒发热,溃疡病,呼吸道疾病,肝病及高血压患者忌服,慢性炎症患者慎用.

对酒有禁忌者不能使用,如酒精过敏者,患各种皮肤病,肝肾疾病,手术后,消化道溃疡患者.妊娠和哺乳期的妇女不宜使用.

有出血性疾病,呼吸系统疾病,高血压及各种癌症患者等都不宜使用.

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