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脑袋上有个“视力穴”,每天拍打此处1分钟,...

大家好,我是高级健康管理师,每天按时给大家讲解养生健康知识,传播正确健康观念,让您远离病痛,走向健康。今天给大家介绍的是身体的一处养护眼睛穴位,现在我们一起来了解一下吧。

几乎很多人到了 一定年纪就会出现老花眼的症状,看东西模糊不清晰,眼睛易疲劳,甚至会出现干涩和眩晕的感觉,所以日常对眼睛的保养就尤其重要。有很多朋友会认为,老了眼睛花了是一件很正常的事情,其实不然,随着年纪增大,眼睛好好保养,严重的话会引起白内障、青光眼甚至是心脑血管的疾病。

如何预防这些眼部疾病呢?祖国中医博大精深,教给大家一个穴位——承光穴,这个穴位每天拍打1分钟,老了眼睛不易花。中国古代的中医就发现老花眼是由于五脏六腑的自然衰老,导致不能将体内精气上传至眼睛而成。每日拍打承光穴,此穴位在收到外界刺激后会将体内气血传输至眼睛,缓解眼睛不适合疲劳。

穴位位置:在头部,当前发际正中直上2.5寸,旁开1.5寸。

拍打方法:两手心搓热,对准两侧承光穴,有节奏地拍打,持续1~2分钟即可。

脑袋上有个“视力穴”,每天拍打此处1分钟,岁数大了眼不花

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