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张仲景治失眠的名方:黄连阿胶汤,滋阴泻火...

《中国网民失眠地图》显示,在失眠城市上,上海以87.76%的比例“夺得状元”,广州以79.37%的比例名列榜眼,长沙以79.16%的比例意外成为探花。在失眠行业上,IT行业首当其冲,以7%的失眠率居首。其次是广告公关行业以5%位居第二。其他为公务员(4%)、学生(4%)、医务人员(3%)、教师(3%)、企业家、创业者(3%)等。

这个时代失眠的人真的好多,为了工作,为了感情,忙碌焦虑,心神不宁,睡觉本是人的一种本能,现在反倒成了很多人的奢望。

在中医看来,卫气的正常运行,阴阳交泰是保证正常睡眠的基础。在《灵枢·口问》中详细阐述了睡眠的基础:“卫气昼日行于阳,夜半则行于阴,阴者主夜,夜主卧……阳气尽,阴气盛则目瞑,阴气尽而阳气盛则寤矣。”《灵枢·大惑论》云:“夫卫气者,昼日行于阳,夜行于阴,故阳气尽则卧,阴气尽则寤”。

而失眠往往是阴阳失调,阴不入阳导致的。白天我们的阳气像太阳一样升起,阳气都走到体表,所以我们神采奕奕,四肢充满活力,晚上,我们的阳气像太阳一样落山,阳气收回来,收回体内,所以我们就会困就会累就会想睡觉。但是,如果晚上你的阳气收不回来,入不了阴,那么你就无法入睡。

问题来了,阳不入阴,真的是你身上的阳气太多了吗?当然不是,这只不过是你身上的虚火罢了。而虚火老下不来,肾水老上不去,就会心肾不交,心肾不交自然就入睡困难。

针对心肾不交型的失眠,医圣张仲景的黄连阿胶汤可以有效治疗。

黄连

黄连阿胶汤出自张仲景的《伤寒论》,仲景将其用于心肾不交,阴虚火旺不寐的证治,症见心中烦,不得卧,口燥咽干,舌红绛少苔,脉细数等。后世医家在辨证论治的基础上灵活运用此方,不仅用于治疗失眠症,还用于治疗焦虑症等。

基本配方如下:黄连20g,黄芩10g,白芍10g,鸡蛋黄2枚,阿胶15g。

这里需要注意的是黄连阿胶汤的煎煮方法:先煮黄连、黄芩、白芍,煮好后去滓再放入阿胶阿胶融化后,等药汁的温度降下来,再放入鸡子黄(蛋黄),搅匀后温服,睡前一个小时服用。严重的人可以一日三次服用。这个煎煮方法很重要,如果不按此顺序煎煮,就会影响汤方的疗效。

此方何以有如此疗效呢?黄连味苦入心,性凉解热,故重用之以解心中发烦。辅以黄芩,恐心中之热扰及于肺。肺为肾之上源,清肺亦所以清肾也。

芍药味兼苦酸。其苦也善降,其酸也善收,能收降浮越之阳,使之下归其宅。而性凉又能滋阴,兼能利便,故善滋补肾阳,更能引肾中外感之热自小便出也。

阿胶为济水之伏流通于阿井,取其水以煎黑色之驴皮成胶。其性善滋阴,又善潜伏,能直入肾中以生肾水。蛋黄是阴中之阴,最善于滋肾水。肾水充足,自能胜热逐邪以上镇心火之妄动,而心中发烦自愈,晚上也能睡得好了。

中医讲究辩证治疗,失眠的原因有很多,并不是所有人都适合同一个方子,最好在医生指导下使用。但如果你舌红无苔,或者舌头很干枯,没有一点津液,舌面裂纹很多,千刀万剐一般。然后就是心烦,总是坐起又躺下,躺下又坐起。如果具备这两点,就可以大胆用这个方子调理失眠了。当然,如果你还有干燥综合征,那就更应该尝试这个方子了。

需要注意的是中药方剂,不是保健品,不要随便吃,一般三天就见效了或是有所改善,三天还没有效果说明不对症,就别吃了。

使用禁忌

阿胶或者是黄连过敏的人禁用,有特别过敏体质的人请谨慎的服用。

另外如果有消化不良的症状,胃部虚弱者也要慎用。

痰湿体质的人慎用。感冒期间慎用。

月经不畅经期慎用。

(如需使用药方,请咨询当地中医师。)

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