快百科 kuaibk订阅看过栏目百度

生活知识
 

 

人体两个穴位解决男人所有问题

导读:“肾气一虚,腰必痛矣”,所以,护腰就要先护肾。然而,如何护肾补肾呢?有两大养生穴位不能不提,那就是气海和关元穴。

人体两个穴位解决男人所有问题

中医认为,“腰者肾之府”,意思是说,腰是肾脏的家,反过来,肾脏是腰的主人。“肾气一虚,腰必痛矣”,所以,护腰就要先护肾。然而,如何护肾补肾呢?有两大养生穴位不能不提,那就是气海和关元穴。

两大补肾要穴

将手指并拢后放在肚脐的下方,大约两指处(脐下1.5寸)是气海穴、三指处(脐下3寸)就是关元穴。每天用手掌以顺时针方向按揉这两大养生穴位30-50次。

护腰补肾元,拍打肾俞穴

感觉腰部疼痛时,可花两三分钟时间,用手掌拍打背后的肾俞穴(第2腰椎棘突下,旁开1.5寸),每次拍打百十次,腰部的酸疼感很快就减轻了。肾俞穴也不难找,它就在我们平常所扎皮带和腰椎交叉处向上约四指的地方,经常拍打,既能培补肾元,又可以缓解腰肌劳损,还可以保护腰部,简直是一举多得。

补肾中药方

除了养生穴位按摩补肾外,还给大家推荐一个补肾的好方子:狗脊、川断、菟丝子各30克,水煎服,就可以起到壮腰、填精、补肾、强骨的作用。煎药时,先把药泡上半小时,然后加入400毫升水,小火煎至一半时,将药液倒出来,再用同样的方法熬一次,混合两次药液,早晚各喝200毫升,坚持喝一周就可以明显看出效果。

这个方子还体现了中医里一个重要的药补食疗法—以形补形。其中狗脊是一种草药,有壮腰、扶筋的功效。因为它看起来像狗的脊梁,所以人们称之为“狗脊”,认为吃了它可以补肾壮腰。

搜索建议: 人体两个穴位解决男人所有问题  穴位  人体  两个  解决  所有  
内科

 足根痛与网球肘剧痛(中医治疗)

乡村医生+田振有中医学认为,足跟痛多属肝肾阴虚、气血不足,寒热痰湿毒郁积、气滞血瘀等因所致。肝主筋、肾主骨,肝肾亏虚,筋骨失养,复感风寒湿邪或慢性劳损便导致经络...(展开)

kuaihz.com
内科 心血管

 小偏方让我妈摆脱了降压药

 近日,读者王女士给本报打来电话。  “艾超记者,你们那个治疗高血压的方子,效果可真好。”  “我妈用了偏方后,已经两个多月不再使用降压药了。”六年前得上了高血...(展开)

kuaihz.com