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尿毒症多数是拖出来的,身体出现“3黑2臭”...

虽然说我们对肾脏疾病不算太了解,但是一提到尿毒症也会变的恐慌。

主要就是尿毒症是肾脏疾病的末期,形成不可逆的肾脏损伤,甚至会出现一系列临床综合征,严重威胁人体的健康。

一旦被确诊尿毒症,除了血液透析外,只有肾脏移植,不仅肾源难找,其医药费也是很多家庭难以承受的。

肾脏是人体的根本,肾脏也是很“脆弱”的,所谓“久病及肾”,就是说身体各系统的疾病都会引起肾脏的损害。

那么生活中如何判断肾脏健康?又该如何养护肾脏

尿毒症多数是拖出来的,身体出现“3黑2臭”,最好查一下肾功能

3黑:

1、脸部发黑

肾脏是人体的代谢器官,一旦肾脏功能损伤,体内代谢废物,有毒物质存储在体内,就会沉积在皮肤上。

患者就会出现颜色昏暗,无光,发黑。严重患者就会出现尿毒症面容,脸色很差,也会伴有水肿等表现。

2、眼睛发黑

我们知道长期的熬夜晚睡,就会出现黑眼圈,主要就是身体代谢异常,内分泌紊乱引起的。

而熬夜就会影响肾脏的功能,消耗肾气,肾精,导致肾脏功能下降,就会出现眼睑处的皮肤和肌肉也会向下凹陷,长期伴有黑眼圈等。

3、耳朵发黑

《黄帝内经》有讲,黑属肾,肾色黑,而肾脏开窍于耳,肾脏出现问题,就会从耳朵表现出来。

当一个人出现肾虚,肾气不足时,就有常有耳鸣,耳朵怕冷等表现,慢慢的耳朵也会变黑,出现这种表现最好去检查一下。

2臭:

1、口臭

顽固性的口臭多是身体内在出现问题。

当患者肾脏出现损伤时,不仅肌酐明显升高,体内的尿素也是明显升高的,此时口腔内的细菌就会分解体唾液中的尿素,就形成了氨,氨的挥发就有一种特殊的脚臭味。

就会从口腔中散发出来形成口臭,此时就要引起重视。

2、尿臭

肾脏是排尿的脏器,尿液中主要就是人体不需要的代谢废物,正常的尿液不会有特别浓的味道。

肾脏代谢异常,生理功能下降,尿液可能就会出现浑浊,泡沫尿,或是伴有血色,也会有一种氨臭味,让人难以忍受。

生活中,养护肾脏健康,勤做好五件事!

一、少吃盐,多补黑

“肾为水脏”,调节体内电解质平衡,也最怕咸的食物。

盐含有较多的钠,会导致水钠失衡,增加肾脏的排泄负担,引起水肿,血压升高等。

临床上发现,多数肾脏疾病患者都偏爱重口味食物。

养护肾脏,可以多吃黑色食物,如黑豆被誉为是“肾之谷”,可补肾强身,桑葚也是不错养肾的食物。

二、不憋尿,多喝水

憋尿是最伤肾的行为之一,如尿液不及时的排出体内,就会存储在膀胱中,尿液中的细菌病毒不断堆积,就会损伤泌尿系统的健康。

同时,使体内的肾脏、膀胱持续处于高压状态,造成双肾盂积水,引起肾脏损伤,憋尿的危害不容小觑,一定要重视。

肾脏每分钟大概要接受1至2公升的血液循环,收到人体大量的“垃圾”,所以要有充足的水分,促进尿液排出。

如人长期处于口渴的状态,也会使肾脏缺乏生理代谢的辅助力量,会增加炎症,结石的发生。

三、少熬夜,不消耗

肾脏最怕的就是不断的消耗,日出而作,日落而息是自然规律,而长期的熬夜耗气伤精,引起肾虚,损伤肾脏健康。

长期的睡眠不足,也会导致免疫力下降,最终引起肾病复发等。

此外,中医讲,夫精者,生之本也。

如不克制,使肾脏长期处于一种超负荷的工作状态,就会出现功能性的紊乱,诱发肾脏疾病的发生。

四、多泡脚,勤按摩

脚在人体的最下端,承受身体的重量,也是最需要保养的地方。

而肾经从脚起,想要养护肾脏健康,一定要做好足部的保暖,在睡前可以常泡泡脚,可促进血液循环,加速肾脏的排毒代谢。

此外,足部有养肾的穴位,泡脚后可勤按摩,刺激穴位,有助于肾脏的保养。

五、少吸烟,不喝酒

数据显示,每天吸烟20支以上,肾功能下降增快97%。

烟中含有N-亚硝胺,被认为是诱导肾脏疾病发生的罪魁祸首。

数据显示,如尽早的戒烟,也会降低肾脏患病的几率,所以越早戒烟对身体越好。

而酒精对身体也会产生众多的危害,大量喝酒可导致血肌酐升高,直接危害肾脏的健康。

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