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生活知识
 

 

爷爷祖传的一味中药,乡亲们用来治脑梗...

所以饮食要少吃或不吃动物脂肪和动物内脏,如肥肉、肥肠、肚,这些食物富含胆固醇、饱和脂肪酸,容易使得血管内胆固醇升高,沉积在血管壁上,容易血管堵塞。因此建议吃清淡点、避免过咸,最好不吃咸菜,增加维生素纤维的摄入,如各种蔬菜、瓜果、适量洋葱,同时也要多吃疏通血管的食物,以下有4种蔬菜,它们都是疏通脑梗的天敌。                                                                                                                                                                                                 

1、大豆:富含多种营养素,对健康的贡献更是“不可斗量”。含有多种人体必需的氨基酸,可以提高人体免疫力,同时大豆主要有效物质是卵磷脂,卵磷脂能清除体内多余的胆固醇,清理血管垃圾,可防止血管硬化,预防血管疾病,保护心脏。

2、芦笋:富含芦丁、天门冬酰胺、微量元素硒等物质,芦丁能抑制红细胞和血小板凝聚作用,防止血栓形成,改善微循环,还能增强毛细血管弹性,降低血压、血脂;同时天门冬酰胺、硒,可以使细胞生长正常化,具有防止癌细胞扩散的功能。                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            

3、枸杞:枸杞富含亚油酸、亚麻酸等活性物质,具有降低胆固醇,防止动脉粥样硬化、软化血管的作用;同时它还富含枸杞多糖,可抑制肿瘤生长和细胞突变,还能增强免疫力。                                                                                                                                                                                                 

4、姬松茸:也许很多人都知道姬松茸能抗肿瘤,提高免疫力,但其实姬松茸还能改善动脉硬化,防治脑梗等心脑血管疾病,因为富含核酸、甘露聚糖、多糖等成分,核酸能抑制胆固醇生成,扩张血管,改善血流,促进血管壁再生。

这些蔬菜既营养丰富,也是脑梗等心脑血管疾病的天敌。蔬菜中富含很多的有效物质,能将血管内的垃圾排出体外,达到将血脂、降低血液粘度、“清洁”血管、增加血管弹性、改善动脉硬化、防治脑梗等作用。经常食用确实有一定的效果,不过食物调理比较慢,另外食物中有效物质被植物纤维包裹,难以被人体吸收,利用率较低。

而食物通过益生菌发酵萃取后,能将食物的有效物质进行提纯萃取,最大化发挥有效物质的作用,也把大分子物质转化为更易于人体吸收的小分子物质,比如姬松茸芦笋复合菌发酵液,这类食物发酵液就是通过发酵催化食物,将核酸、芦丁、卵磷脂提纯萃取,发挥最大的功效,每天喝一点比吃几十斤的食物效果同等。

除了饮食,也要考虑到脑梗的其他高危因素:肥胖、吸烟酗酒、熬夜等,因此要改善生活方式,保持积极乐观的心态,愉快的过好每一天,吸烟酗酒会伤害血管或诱发高血压,因此最好戒烟限酒,也要经常保持锻炼身体,避免肥胖。

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