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知道这“4个穴位”,让你缓解“脑鸣耳鸣”

耳鸣临床表现是多种多样的,有刮风似的呼呼声有机器响似的隆隆声,有蝉鸣般的唧唧声,或有的似虫鸣、鸟叫、流水声,以及哨声、铃声等等。高音耳鸣时可使人烦躁不安,影响工作和睡眠,患者非常痛苦。而耳朵里面疼为一种常见症状可分为耳源性耳朵疼、反射性耳朵疼以及神经性耳朵疼三种,就耳朵本身的病变而言,最主要的原因是耳朵发炎。

按摩相关穴位,可清热降浊、补益肾气调和脾胃,从而治疗该症。一、按揉听宫、翳风穴定位取穴:听宫穴位于头部侧面耳屏前部,与耳珠平行,张口凹陷处;翳风穴位于耳朵下方耳垂后遮住之处的凹陷中间。功效:开窍聪耳。按摩方法:按摩者用两手拇指按在左右翳风穴上,食指按在听宫穴上顺时针方向按揉约2分钟,然后逆时针方向按揉约2分钟。

二、按揉耳和髎穴定位取穴:该穴位于耳门前上方,鬓发后缘,平耳郭根的前方。功效:清热降浊按摩方法:被按摩者仰卧,按摩者坐于被按摩者头后,双手拇指相对,同时轻轻用力按住耳和髎30秒,然后顺时针方向揉约2分钟,以局部有酸胀感为佳。

三、按揉耳门穴定位取穴:该位于面部,当耳屏上切迹的前方,下颌骨髁突后缘,张口有凹陷处。功效:降浊升清。按摩方法:被按摩者仰卧,微微张口,按摩者坐于被按摩者头后,用双手拇指相对,同时轻轻用力按压耳门穴半分钟,然后自上而下推耳前20次,以局部有酸胀感为佳。

四、点揉太溪穴定位取穴:该穴位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的回陷处。也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。双侧对称,也就是两个。功效:通经活络,清热,止痛。按摩方法:按摩者用手握着被按摩者的踝部,用拇指点压太溪穴30秒,随即按顺时针方向按揉约1分钟,然后按逆时针方向按揉约1分钟,以局部出现酸、麻、胀感觉为佳。

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