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​肾虚怎么办 男人伸出这东西看出是否肾虚

提起肾虚相信大家对此都不是很陌生,这是一种十分恼人的疾病,尤其是对于男人来说,不仅对身体有影响,还十分的没面子,但是你们知道吗?从我们经常伸出的舌头上面,就是可以看出是否肾虚的,我们可以通过舌头看健康,那么大家知道肾虚的表现又有哪些吗?

《黄帝内经》 说:“阳气者,若天与日,失其所则折寿而不彰”,意思是,一个人身体的阳气,就如同天上的太阳,有了太阳的普照万物都有生发之机。倘若没有阳气的彰显,就如同阴霾满布,万物枯亡,也就没有了生命的存在。所以,阳气的盛衰与人体的衰老、疾病乃至死亡有着极为密切的关系,是生命的根本。

舌诊,是一个可以窥探身体秘密的技术。血虚、肾虚、痰湿、还是血瘀?都可以在你伸出舌头的刹那,看出个大概。风寒感冒初起时,舌苔会变厚,这时候吃驱寒湿的姜茶最管用,看到舌苔变黄时,就不能再喝姜茶了,这种情况要清热了;哪天舌尖特别红时,就早早地喝点带芯的莲子茶,以免晚上因为心火旺而失眠;出差几天,吃得脾胃不舒服时,舌苔妥妥地会变厚腻,煲一锅五指毛桃祛湿汤,永绝后患;看,舌诊是比较容易就能掌握的魔术。

我很早之前就想写一篇舌诊了,但,一是没有那么多干货,二是没有那么多舌象资料。好在,这个世界有舌诊专家啊!

最让人羡慕嫉妒恨的是“桃花舌”一般来说,平和体质的人,最纯美的舌象是桃花一样的淡红色,上面有一层薄白苔,这种让人羡慕嫉妒恨的舌象被称为“桃花舌”。如果舌质发红,肯定主热;舌质白,通常主寒。

“桃花舌”一般是先天体质就比较好,后天又比较注意保养的人才有的,这种舌象比真美女还少见。花花也只见过一个人有,是个坚持运动、调理的30+美女,生完孩子依然是面若桃花,身材、容貌都是百里挑一,而且,精力旺盛得让人羡慕死。

肾虚

气足和肾虚的人看上去截然不同肾虚的主要表现:脸色没光泽,体力差,容易神疲乏力| 怕冷、怕风、容易感冒| 吃东西容易腹胀| 大便不成形,舌头容易胖大。

肾虚的舌象

1.舌头边缘有齿痕

肾虚体质的人,舌头两边有齿痕——牙齿印。因为肾虚的人容易积聚湿气排不出去,久之,就会引起内脏器官和皮肤的肿胀。如果舌苔把整个舌头给铺满了,一点都没把舌质露出来,说明体内水湿很重。舌苔越来越厚,说明体内湿气越来越重。如果舌头圆圆的,胖大,有齿痕,往往一伸出来有两条唾液线,说明体内湿气很重。

2.舌头中间有裂纹

如果舌边齿痕不明显,但舌中间的裂纹非常明显(每个人舌中间都有裂纹,正常人裂纹不明显),甚至分出好多叉,变成各种各样的裂纹,说明你的脾胃功能差,脾胃气不足,无力升发舌苔把舌中沟补上,所以会出现比较明显的裂纹。

3.没有舌苔

如果舌上无舌苔,或舌苔极薄,整个舌头看上去白白的,说明你体质差,正肾虚,尤其脾胃之气不足。有这种舌象的人,有可能是患了大病,脾胃受到影响了,舌苔褪去了。这种人首先就是要调脾胃,脾胃气足身体才有救;这种舌象也有可能平时饮食不当把脾胃给伤了。

看完肾虚质的一般表现,就知道肾虚&湿重,很多情况下都是在一起的。而肾虚体质的当务之急,是调理脾胃。

引起肾虚的原因有哪些

先天不足

因为先天之精不足,所以易导致肾虚。日常要注意调理,有其是选择食补。

精神因素的影响

思虑忧郁,损伤心脾,则病及阳明冲脉。各种神志活动过多,久之也可导致肾虚。要合理释放压力,可选择散步,打球,听音乐等!

久病及肾

肾为五脏之首,若其它器官长期处于病变状况也可能牵连肾脏,造成肾虚

年龄因素

老年人由于年老体衰,而易形成肾虚

肾虚的原因

1.女性的尿道

因为女性的尿道比较宽敞,而且笔直地连通到膀胱,这种构造很易让女性受到感染,从而使得女性患上膀胱炎、尿道炎等疾病,这些疾病拖延不治就很易导致肾虚的出现。

因此对于这种情况,我们应该预防避免感染尿道,积极预防引起肾虚的疾病。如果这些疾病不能够得到及时、有效的控制,那么很容易转变成为肾炎,所以出现肾虚就不是什么奇怪的事情了。

2.性情多变

多愁善感就像是女性的标签一样,其实也是,大部分的女性性情都是很多变的,做什么都会很性感,想得比较多也很容易出现多愁伤感的情绪,再加上现代女性压力的不断增大,这样导致女性的情绪更加不稳定,久而久之就会引起肾虚

3.身体免疫力较差

一般体质差比较虚弱的女性是很易患上肾虚的,因为此时很易被各种疾病入侵,毫无抵抗之力,因此,要注意加强身体的锻炼,在日常中注意饮食规律,生活作息规律,劳逸结合。

的体质相对来说比较差,所以这就导致身体免疫能力也会比较差,所以患上各种疾病、肾虚等等的概率比较高。

4.饮食不当

由于工作原因,很多女性天天吃快餐,有时候吃饭的时间也没有,胡乱吃几口就应付过去了,快餐对身体是有害的,特别是长期都吃快餐,破坏了营养结构的合理性。

而且快餐含有的热量很高,会导致肾脏过热,最终出现肾虚。还有一些女性是特别喜欢吃保健品的,但是过多地服用保健品也是不好的,还会导致各种副作用的发生。

5.工作环境

工作环境对女人肾虚也会有影响,比如长期在办公室工作的人,因为夏天室内开空调,而那时又不注意保暖,就很容易着凉,时间长肾虚就会找上门。

或是在不通风的环境下工作,导致空气聚集了很多有毒物质,例如二氧化碳、粉尘等,从而降低了肾脏的免疫功能,引起肾虚

肾虚具体表现在哪里

1、身体方面:全身倦怠、注意力不集中、记忆力减退等

典型表现

工作效率下降。 无精打采,上班没有精神。上班仅仅1个小时,就胸闷气短,盼望早早回家休息,但上床后又睡不着。记忆力下降,容易健忘。

2、神经肌肉方面:经常失眠、腰酸背痛、下肢乏力等

典型表现

经常感到很困倦,却无法熟睡,体重有明显的增加或下降趋势。早上起来,发现腹部肌肉松弛无力,苍白无血色。 没有风湿或外伤,却背部不适、胸部有紧缩感、腰背痛、不定位的肌肉痛和关节痛。不提重物,走到3楼就两腿无力;坐在椅子上看电视,超过2个小时就感到腰酸。

3、心血管方面:心悸气喘、胸闷等

典型表现

晨起或劳累后足踝及小腿肿胀,下眼皮肿胀、下垂。月经到来前两三天,四肢发胀、胸部胀满、胸部串痛。

结语:肾虚是谁都不希望遇到的一个毛病,尤其是对于男人来说,肾虚意味着身体功能有一定的损伤,是谁都不希望遇到的一件事,所以希望本篇文章能够给大家一定的帮助,舌头是个能够清晰反映出健康状态的器官,所以在平时生活中可以注意留心观察。

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