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​老打瞌睡可能也是病

如果有人告诉你,他一边走着路,一边就睡过去了,你多半不会相信。但事情可能真是如此,而且这正是发作性睡病的典型表现。

发作性睡病多发于10—20岁的青少年,有人认为可能与神经化学异常以及遗传有关。其典型特点之一就是“突然发作”,并且不分场合、不论时间,患者几乎“说倒就倒”,一天睡过去好几次,有些人还会在睡前出现幻觉。多数情况下,短暂性睡眠不会太沉,即使伴随四肢无力等看起来很严重的症状,也极容易被叫醒;而且猝倒时,患者通常也能保持神志上的清醒,最多只需十几分钟即可恢复。尽管如此,发作性睡病带来的危害仍是显而易见的,比如会造成本可避免的交通意外,影响孩子的学习甚至身体发育。

经行嗜睡是指妇女每遇经行前后,或适值经期,不分昼夜,时时欲睡,呼之能醒,醒后复又欲睡的病证……经期爱瞌睡提示啥病?

那么,有什么办法可以让我们告别这种尴尬的怪病呢?应该说,现在的医学手段恐怕还很难根治该病,但患者可以通过服用药物,调整生活习惯来缓解病情。建议在病人不觉得困的时候,也小睡一会儿,通过增加主动睡眠来减少被动睡眠。

最新研究调查表明,乘车不宜坐着打瞌睡!

此外,服用一些兴奋神经的药物以及抗抑郁药物都会对病人有好处。但必须注意,这些药有时可能导致上瘾,因此一定要在医生指导下服用。

如何解决经行嗜睡的问题

经行困倦嗜睡的妇女,平时要注意加强体育锻炼,如慢跑、打球、打太极拳等,选择自己喜欢的一种锻炼方式,长期坚持。在饮食上要少吃甜腻与高脂肪的食品。夏天可适量多吃一点西瓜,冬天可多吃一点甜萝卜,平时也可用赤小豆、薏米仁煮粥喝。一般说来,有经行嗜睡的妇女,只要在生活上注意,并按时在医生的指导下服用药物,都可以取得满意的治疗效果。

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