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​小葫仙历险记之夏秋之交学会雨季养生11

往期回顾:上一期我们说到,大山在教大家腰部保健操的时候突然丁伯发生意外晕倒,原来是由于体内湿气太重的原因,达炄因为嘲笑大山被小葫仙当场呛声,在治疗丁伯的同时,小葫仙还不忘给村民们传授湿气太重的防治措施,一起来看看丁伯的身体经过治疗以后怎么样了?

最近多雨的天气,村里的天气阴晴不定,一会天晴一会大雨,丁伯体内湿气太重肯定也和雨季有关,服用过药物以后,丁伯长长的舒了口气,躺着休息,小葫仙特别抱歉的对守在屋子里的村民们说道:“谢谢大家对丁伯的关心,丁伯已经没有什么大碍了,大家如果没事了的话,就先回去吧,腰部保健操,我们改天抽时间再细细的教大家,今天就先抱歉了。”

夏秋交替雨季多

“葫仙医生医术高明,救人要紧,那我们就先走了,大伙没事的话就先走吧。”其中一个村民说道,然后大家纷纷散去,小葫仙继续坐在床边守着丁伯。

达炄大致看了一眼状况,也随之离去,大山去清洗药罐子,这时村长拄着拐杖慢慢的走过来,小葫仙马上跳下去搀扶:“村长,打扰到您休息了吗?”

村长和蔼的笑道:“没有,只是一直躺在床上闷得慌,下来走走。”然后村长看向丁伯:“老丁的病情稳住了?”

“嗯,差不多了,只要好好注意恢复就可以了。”小葫仙说道。

村长满意的点点头:“那大山呢?”

大山叔叔去清洗药具去了。”小葫仙答道,“村长,我可以问您一个问题吗?”

“你说。”

“你觉得大山叔叔最近的学习怎么样?”

“哈哈哈”村长笑笑,慢慢的坐下:“果然是个小人精,你是想问关于村长竞选的事吧?”

村长看穿,小葫仙尴尬的笑笑:“大山叔叔真的很努力,我相信他会是最好的人选,而且大山叔叔是真心爱村民的。”

村长闻言,只是眉宇间笑着,并不答话,过了好久,村长说道:“是金子,总会发光的,老丁就麻烦你俩照顾了,我先回去休息一下。”

说罢,村长摆摆手,示意准备搀扶他的小葫仙在这边好好照看,自己慢慢的走回房间休息。

不一会,外面的天突然阴下来,豆大的雨滴打下来,小葫仙连忙跑出去帮大山把晒在院子里的药草给收起来,收拾完毕后,两人看着外面的雨发呆。

大山叔叔,你最近好像心情不好。”

“没有,谁还能让我心情不好呀。”大山笑着打趣道。

夏秋雨季养生

“是金子,总会发光的。”小葫仙说道,然后两人继续看着雨无话,大山突然说道:“我们好久没上课了,趁现在这个空档····”

小葫仙立马会意,“没问题!”

看着大山重新恢复了斗劲儿,小葫仙特别高兴,“大山叔叔,最近阴雨不断,要不我们就先从雨开始说起来吧。”

“好!”

小葫仙开心的搬两个凳子坐在门口,门外的雨气凉爽扑面,这个时候的气氛刚刚好。

“夏秋交替,雨季比较多,所以我们在这个时候,应该少吃一些肥腻和甜腻的食物,更不要暴饮暴食、酗酒、因为饮食是没有节制的,肥腻味甘的食物如果吃多了是会加重湿热蕴结于脾胃的。”

大山一边听一边记,小葫仙微微的把语速放慢。

“就像丁伯刚才的症状,现在正是雨季,所以我们要以祛湿为主,所以我们的日常饮食,也要多吃一些健脾和中的食物,冬瓜、绿豆芽、小白菜、苦瓜等能清热; 薏苡仁、芡实、赤小豆等能利水渗湿。薏苡仁粥、赤豆粥等都是这一季节不错的选择。要格外注意食品的卫生和新鲜度。这个季节食物很容易霉变,误食霉变食品易引发胃肠炎,甚至食物中毒。儿童不宜吃过多的瓜果和冷饮。”

儿童雨季养生

“那儿童呢?有没有什么特别注意的?”大山问道。

“儿童的消化功能原本就较弱,如果再贪食冷饮或瓜果,会出现大便不成形、厌食、困乏等脾湿症状,所以儿童不要给它吃生冷瓜果等不健康的食物。”

雨季祛湿防治

“经常准备一些藿香正气水,虽然说现在立秋了,但是温度丝毫不减,如果出现四肢沉重和嗜睡等现象,可以服用藿香正气水来调节,用来抵御湿气的侵袭,如果是因为脾胃的虚弱,很容易出现疲惫、四肢无力、气短、胃口不佳的现象,可以用党参、黄芪、白术、甘草等和胃化湿、益气健脾的药物来缓解。”

“平时的生活习惯也要尽量保持早睡早起,中午的时候休息片刻,而且要保证适量的户外运动和社交活动,淋过雨以后衣服一定要洗干净晾干再穿,防止多雨潮湿而导致的荨麻疹,丘疹性荨麻疹、湿疹、接触性皮炎等皮肤病,时刻保持心情愉快。”

大山又重新燃起了斗志,继续奋斗浯焐大典的村长选举,小葫仙尽心尽力的教学,绝对不会把村长的位置交到不为村民办事的人手里,可是,奋斗的路不会因为他们的努力而开花,反而会更加的荆棘坎坷。

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