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​艾叶泡脚的作用 常用艾叶泡脚好处多多

很多人觉得泡脚是老年人才喜欢做的事情,其实多泡泡脚对身体健康是非常好的哦!你们知道艾叶泡脚的作用都有哪些吗,艾叶的功效与作用是什么呢?艾叶泡脚有什么副作用呢,赶紧来看看详细的介绍吧!

艾叶泡脚注意事项

1、使用艾叶泡脚的时间不得超过半个小时,当然因人而异,后心潮湿,额头出汗珠效果就达到了。

2、艾叶泡脚的时间最好控制在饭后一小时,睡前两小时左右。

3、艾叶泡脚的水温最好控制在四五十度之内,如果有条件用木桶泡脚效果更佳。

4、在使用艾叶泡脚之前最好喝点水,用于补充新陈代谢之后的体液。

5、使用的频率不可太高,一周两三次就好,太过频繁,泻火太多,对身体不好。

6、在艾叶泡脚之后,按摩脚底五分钟在磕脚十来分钟效果更好。

艾叶泡脚有什么好处

中医认为,足部是人体经络的集中处。脏腑的病变可通过经络互相影响,而通过疏通经络气血,又可以达到治疗脏腑病变的效果。而艾叶历来就在我国民间广泛利用,有的用它的治疗养病,有的用它来食用充饥,更有的用它作为辟邪驱毒的信物,用途非常广泛。其中,用艾叶泡脚也是一种常用的方法,艾叶泡脚的好处如下:

用艾叶水泡脚,能有效的祛虚火、寒火,可以治疗门腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的与虚火、寒火有关的疾病。

只要是发生上述疾病时,可取艾叶一小把煮水后泡脚艾叶做成或用纯的清艾条取四分之一,撕碎后放入泡脚捅里,用滚开的水冲泡一会儿,等艾叶泡开后再对一些温水泡脚,泡到全身微微出,但不能大汗,再多喝一些温水,注意要不吃寒凉的食物,并休息好,一般连泡2-3天后,这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。

但艾叶泡脚,也不能经常泡,因为艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引,就会引起头面部的气血两亏,供血不足,反而会引起头晕、头痛,及情绪上的变化等。对于身体寒湿重的病人,可以每周用艾叶水泡一次脚,在泡艾叶同时,喝上一杯生姜红枣水即可去寒又不至泻气。

但有些人身体非常虚弱,吃了一些补益身体的食物就会牙痛、口腔溃疡等,像这样的情况,可以等上火了再用艾叶水泡脚,没火时可继续食补,并每天坚持用温水泡脚,注意误食寒凉食物,防止寒湿侵入,慢慢地你就会发现再吃补益的食物身体也不容易上火了,而且体质会慢慢地增强。

艾叶泡脚能治风湿吗?

艾叶泡脚能治风湿吗?艾叶泡脚是对风湿有一定的作用的。艾叶泡脚对全身气血的运行,关节经络的通利都会有好处,只能说对疼痛会有一定的缓解作用,但根治不太现实。所以建议您还是继续坚持用艾叶泡脚,时间以泡到全身微微出汗为宜,不要大汗淋漓。

艾叶性温燥,芳香而辟秽,艾叶能祛寒、除湿、通经络。因现代人普遍寒湿重,所以艾叶就成了治病不可缺少的帮手。艾叶泡脚能治风湿吗?艾叶在治疗风湿、类风湿性关节炎及寒湿性关节疼痛也起到重要的作用。腰腿疼痛即可用适量艾叶煎汤,先熏蒸后泡洗;肩膀痹痛可用艾叶和米醋拌炒后装入布袋中热敷;用艾叶、生姜、食盐加黄酒共同翻炒后装入纱布包外敷,可以缓解急性关节炎及类风湿所引起的疼痛。

冬天容易发生关节疼痛之类风湿骨痹的人群,建议每天晚上可以选用有温阳活血通经作用的艾叶泡脚方:将一两艾叶分成五份,每次取一份艾叶用纱布包好,水烧开,先熏脚,然后再泡脚。

但艾叶泡脚,也不能经常泡,因为艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引,就会引起头面部的气血两亏,供血不足,反而会引起头晕、头痛,及情绪上的变化等。对于身体寒湿重的病人,用艾蒿每周2到3次就好,次数多了会伤底气,但用艾叶水泡脚的同时,必须停吃寒凉的食物,还可以在用艾叶水泡脚同时,喝上一杯生姜红枣水,即去了寒又不泻气。

艾叶红花泡脚的好处有哪些?

冬天用红花艾叶泡脚的好处有很多。用艾叶红花泡脚有很好的保健效果,既温暖全身,还对睡眠有益。而且这些材料在中药房里很容易买到,价格很便宜。红花有活血化淤、促进血液循环的功效,艾叶有抗菌、抗病毒、抗过敏和增强免疫等功能。另外,艾叶属于凉性的草药,还可以用来祛除脚气和脚癣。

此外,艾叶红花性质都比较温和,泡脚的时候您还可以根据自己身体状况,在红花艾叶水里适当再加点中药,对预防疾并治疗疾病能起到很好的辅助作用。比如对于患有高血压的人来说,可以在泡脚水里加点具有降压作用的夏枯草、钩藤;对于患有风湿并怕冷、怕凉、脾胃虚寒的人来说,适合用具有温通作用的中草药,如干姜、桑枝;痛经的女性,或者脚干、皮肤干燥的人,用点具有活血化淤作用的白芍、益母草、当归、艾叶等。同时,如果有条件的市民还可以多加些苏木、泽兰、伸筋草、黄芩、当归等,都具有解乏、活血的功效。

艾叶红花泡脚的用法是怎样的?

艾叶红花泡脚可不是简单地打上一盆热水,然后把艾叶和红花扔到盆里就大功告成了。正确的用法应该是先把50克左右的红花和艾叶等放入纱布袋包好并捆紧,放到锅里加水,先用大火煮开,然后叙煮5至10分钟,取汁即可。将药汁兑在温度在40℃或50℃的热水里,然后泡上半个小时就可以了。一次熬制的药汁可以泡2至3天,用容器装好,不必天天更换。

艾叶红花泡脚一次应该泡多久?

中医专家建议,在泡脚时可以把中药粉碎成末,药物吸收会更加均匀。此外中药泡脚最好用木制盆,金属和塑料盆容易损失药液有效成分;时间以30分钟为宜,过长时间易增加心脏负担;饭后半小时内不宜泡脚;泡脚水不能过烫,以40摄氏度左右为宜;泡脚用药要遵守中药配方的原则,严格规范用药。

注意事项

热水的温度不能太高,在40°~50°左右就可以了。

泡的时间也不宜过长,时间过长会增加心脏负担,半小时就可以。

饭后半小时内不要泡脚,最好吃完饭一个小时后或者睡觉前泡脚,一般来说晚上5~7点泡脚最适宜了,因为这段时间肾经比较活跃。切记空腹的时候不能泡脚。

经期、妊娠期的妇女、身体有出血症状的病人和高血压患者不要泡脚。

泡脚泡到身体微微出汗就可以了。如果你下身出汗上身不出说呢你肾寒,泡脚的时候可以喝些热开水或者姜糖水。

要选择木盆或搪瓷盆来泡脚,不要用金属或塑料盆,因为这类盆的化学成分会和药汁发生反应生成有害物质,使得药效下降。

泡脚贵在坚持,如果能坚持用这个泡脚方法三个月到一年,一定可以调理好身体永别痛经!

结语:脚部有很多的穴位关乎人体健康,平时多多泡脚对身体是非常有好处的哦!希望上述介绍的这些艾叶泡脚的常识和方法,能够帮助大家更好的守护健康哦,也要记得分享给身边的好朋友们哦!

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