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生活知识
 

 

养生顺口溜

养生顺口溜

洗洗鼻,揉揉眼,

远离感冒和花眼。

齿常叩,舌常转,

津开胃肠齿固坚。

保健穴,常按摩,

健身祛病好处多。

大步走,小步跑,

一天万步比较好。

循渐进,持之恒,

常年坚持必然灵。

戒吸烟,限喝酒,

心胸开阔不发愁。

午饭后,睡一觉,

自我调节减疲劳。

晚餐少,宜清淡,

有利健康和睡眠

晚饭后,散散步,

身心放松舒睡眠

睡觉前,泡泡脚,

按摩涌泉胜吃药。

重健康,在心理,

心理健康数第一。

有爱心,要牢记,

淡泊人生有意义。

葆青春,养天年,

合家幸福到永远。

小桥流水阆中

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