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生活知识
 

 

​夜猫族养生 网络世界让人难以入睡

失眠对于我并不是一个陌生的话题。在我人生不同的阶段,总是会为了种种原因而睡不着。可能是干扰,或是压力让我得不到休息。也有时候是有心事,或是过度疲惫。不过最长影响我正常睡眠的无疑是繁忙的网络了。

网络就是一个不眠世界。对我来说除了是办公学习的工具之外,更是现今娱乐休闲必不可少的一部分。尤其是在夜深人静后,往往特别容易沉溺在网络中,格外的有精神。不论是一种什么样的心情,都可以找到适当的活动。

有的时候经历了一天的繁华喧闹后,只想在夜里静一静。有的时候我会寻找一个精彩的连载,让自己完全的投入到故事里。我不需要吸收华丽的文采,只求真实,有感染力的故事。即便是无止尽的水楼,我也能够爬上数百页。精彩的文章往往让我心急,恨不得一口气读到结尾,所以时常一看就是一宿。也有些时候我会情不自禁的沉迷于某部电视剧。没有广告,自由点播的网络电视更是给予了我方便。看电视和读连载的心情是一样的,被过程所深深吸引,迫不及待的想要知道结尾。虽然是不健康的行为,但是我也经常一动不动的坐在电脑前通宵看电视。

也有些时候网络可以帮助我排挤寂寞。不需要出门,不需要花费精力也可以联络上四面八方的朋友。聊天聊的起劲了,就常常会忽略了休息,觉得精力充沛。晚间的安宁非常适合朋友之间吐露心事,或是讨论感兴趣的话题。还有一段时间我沉迷于某款网络游戏,抓紧晚间时间练级升级。特别是有好友陪伴的时候,我更是会不顾休息,常常熬夜到天亮方可尽兴。最开心的莫过于在沉静的夜晚中找到了热闹。在一个屏幕平台前和远方的朋友相依相伴,通过虚拟的网络舒缓了现实中的压力与烦恼。

网络就是一个日不落的世界,一个让我熬夜的借口,一个让我失眠的理由。根据不同的心情,选择不同的活动,让它成为我娱乐休闲的首选。在结束了一天的疲惫后,上网已成为一种不可抗拒的“任务”。有的时候确实很难以想象网络盛行前的日子都是怎么过来的。可是有一利就必有一弊,它确实严重的影响了我的作息和健康。所以我必须不断的调整自己的习惯,在休闲娱乐和健康生活中寻找平衡。也希望各位活跃的网友们也可以避免沉迷,享受健康生活。

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