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​端午节放假安排 聚餐时注意这些保健康

又是一年端午节,端午节全家人聚餐时,因为连吃了两个大粽子,一位70多岁的老人肚子疼了一整天,而且大便困难、呕吐不止,痛苦不堪的老人前去求医,在医院终于找到了腹痛的元凶,竟然是吃下肚的粽子不好消化,造成了肠梗阻

两个粽子下肚、疼痛难忍“实在是疼得受不了了”

2010年5月10日上午,一位70多岁的老大爷被家人送到医院,而在来医院之前,老人的肚子已经疼了一整天,而且还伴有大便困难、呕吐等症状,急诊科的医生检查后发现,这位老大爷的腹部能摸到梗阻肠子的突出形状,诊断为“急性肠梗阻”,须马上手术。

老人的家属说,老人偏爱吃甜食,5月9日全家聚餐时,他连吃了两个粽子。医生分析说,可能是因为老人牙齿不好,粽子没有经过充分的咀嚼就被吞到了肚子里,再经过肠子的蠕动,不好消化的食物挤成了一团,卡在了肠内弯曲的部位,造成了肠梗阻

肠梗阻患者的饮食很重要。肠梗阻如何饮食是很多肠梗阻患者急切关心的话题。今天就为大家讲讲肠梗阻吃什么好。

首先肠梗阻患者饮食注意:少吃含淀粉大的食物如:土豆、 芋头 、粉丝、 粉条、 红薯、凉粉等,采用少食多餐,定时进餐,不要吃过于坚硬和不消化的辛辣食物。

可吃半流饮食,如面条、馄饨、小米红枣粥、包子、面包、苏打饼干、烩豆腐、清蒸鱼、烩鲜嫩菜末等。产气的食物如牛奶、豆浆以及含粗纤维多的食物,如芹菜、黄豆芽、洋葱等均不宜食用。吃些瘦肉、鱼虾、动物血、动物肝肾、蛋黄、豆制品以及大枣、绿叶菜、芝麻酱等富含蛋白质及铁质的食品。

肠梗阻的预防方法:

1、养成定时排便的习惯

要确定一个适合自己的排便时间(最好是早晨),到时候不管有无便意,或能不能排出,都要按时蹲厕所,只要长期坚持,就会形成定时排便的条件反射。

2、调整饮食

老年人平时应多吃些含纤维素多的食物,如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等,以增加膳食纤维,刺激和促进肠道蠕动。芝麻和核桃仁有润肠作用,老年人也可适当多吃一点。

3、适当多饮水

老年人每天早晨空腹时最好能饮一杯温开水或蜂蜜水,以增加肠道蠕动,促进排便。老年人平时也应多饮水,不要等到口渴时才喝水。

4、适当参加体育运动

老年人应适当地参加体育运动,特别是要进行腹肌锻炼,以便增强腹部肌肉的力量和促进肠蠕动,提高排便能力。对于因病长期卧床的老年人,家人可给其做腹部按摩,由右上腹向左下腹轻轻推按,以促进其肠道蠕动。

5、保持乐观的情绪

精神紧张、焦虑等不良情绪可导致或加重便秘。因此,老年人要经常保持心情愉快,不要动辄生气上火,以避免便秘的发生。

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