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超时工作直接影响人体

  香港家庭医生关嘉美日前指出,经常超时工作会对人体有直接影响。人体持续处于疲倦状态,短期会减低身体抵抗力,令患伤风感冒的机会大增;长期缺乏休息,则令免疫系统对抗病变的能力逐渐减弱,久之甚至会增加患癌的风险。

  医学研究显示,人面临压力时,体内分泌的肾上腺皮质醇会减少免疫系统淋巴球的数量,从而令人的抵抗力减弱。有实验证明,长期有精神压力的人生病机会比正常人高3至5倍。

  关嘉美说,人忙碌起来,很多时候要在外吃饭,可是餐厅的食物通常都较肥腻,而且营养极不均衡,高脂、肉类食物过多,导致血脂日渐积聚,既提高心脏、血管病等风险,同时影响肠胃,引发便秘、贫血等问题。此外,经常超时工作也表示没有放松歇息的时间,难有消遣娱乐的机会,令人在工作期间积累的压力无从释放,继而诱发情绪病。

  香港中文大学社区及家庭医学系教授余德新说,人体不是机器,不可能长期运作而没休息。他说,短期超时工作对人体的影响应可复元,但长期持续则会衍生很多问题。

( 新华报业网)

文章来源:东北新闻网

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综合

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