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生活知识
 

 

头颈部疼痛自我治疗1

枕后区疼痛

斜方肌

引起症状

眼眶外侧疼痛

耳后疼痛

下颌角处疼痛

头侧面疼痛

扳机点有两个

k1肩井穴处

k2肩井穴后下一点

头半棘肌

引起症状

颞区疼痛

眉上、耳朵上方到枕部的带状区域疼痛

扳机点有三个

k1在上项线

k2在颈1-2棘突旁开一指左右

k3在颈3棘突旁开一指左右

颈夹肌

引起症状

颞区疼痛

眼睛后疼痛

脑仁痛

扳机点在颈3横突旁

枕下肌群

引起症状

后脑勺区域外侧疼痛

扳机点在风池穴处

按揉时用中等以下的力度,避免损伤本体感觉

二腹肌

主要是后腹

引起症状

下颌角至后脑勺连线的疼痛

扳机点在下颌角后下方

扳机点的按揉要点:1  每个扳机点要做深层的、多方向、中等力度的按揉。

                            2   每次按揉6--12次。每天做6--12遍。

                             3  扳机点一定是能够复制出症状的那一个才能够消除疾病。如果只是按揉有疼痛,只能说明它不好,但不一定会把病治好。

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