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实用!送你一份最全的生病忌口清单,再也不...

身体有不舒服时,医生总会叮嘱,“要忌口、要忌口、要忌口!”反复说几遍,估计你还是记不住到底该忌哪些?

今天就给你一份最全的忌口清单!赶快收藏起来!

1:

感 冒

枸杞、大枣:枸杞温热身体的效果相当强,会让人体产生更多热量,使体温升高,加重病情。大枣同样有暖身效果。

乌梅:乌梅是酸性的,属收敛之物,会妨碍发汗药物发挥作用,从而延缓感冒的康复。

西瓜:感冒初期的患者不能吃西瓜,西瓜会引邪入里。

2:

胃 炎

胃炎是胃黏膜损伤的表现,要保护胃黏膜,就不能吃刺激性食物,如过烫、过辣、过冷、过硬的食物

少喝酒和浓茶,少吃大蒜、蒜薹、魔芋,胃肠道不容易消化吸收。

3:

腹 泻

螃蟹:螃蟹性味咸寒,极易引起和加重腹泻。

山楂、萝卜、香菜:这类食物可损伤正气,加重身体虚寒和腹泻。

葱头、生萝卜:容易胀气蔬菜,也要少吃。

4:

痛 风

痛风患者最好不吃高嘌呤食物

如:蛤蜊、乌鱼、干贝、带鱼、海鳗、猪肝、虾、牡蛎等。

5:

糖 尿 病

少吃升糖指数高的水果和食物

升糖指数高的水果:香蕉、芒果、甘蔗、榴莲、柿子、菠萝;

升糖指数高的食物:大米饭、大米粥、土豆、糖果、点心。

6:

高 血 压

咸(酱)菜、腐乳、腌制品、蛤贝类、皮蛋、空心菜,这些食物含钠较高,尽量别吃。

7:

脂 肪 肝

少喝酒和少吃辛辣刺激性食物

酒:进入体内95%以上的酒精都在肝内分解代谢。大量长期饮酒还可引起酒精肝,使脂肪肝加重

洋葱、姜、葱、蒜、辣椒、咖啡,这些都是辛辣刺激性食物

8:

心 脏 病

炸鱼:炸鱼的油经过高温加热后,会产生大量“坏脂肪”(反式脂肪),对心脏有害无益。

浓茶:含有较多的咖啡因,可能导致心率加快。

红烧肉:含有大量“中链饱和脂肪酸”,易导致血脂和胆固醇大幅度升高。

蛋黄派:蛋黄派等食物靠使用起酥油来提升口感,起酥油的主要成分是“部分氢化植物油”,对心血管极其有害。

9:

痔 疮

酒:可使直肠静脉充血,诱发或加重痔疮。

辣椒、胡椒、生葱、生蒜、芥末、姜等,能刺激直肠肛门部位血管充血和扩张,造成排便时刺痛和坠胀感。

烧烤食物:可刺激直肠肛门部的黏膜皮肤,使充血明显,加重痔疮。

芒果、榴莲、荔枝、龙眼等热性水果,也会加重痔疮症状。

10:

咽 炎

少吃热性水果如荔枝、桃子、龙眼、樱桃、橘子、芦柑。咽炎患者,大多属于阴虚火旺,如果吃热性水果,会加重虚火,越吃越难受。

烟酒:刺激咽喉。

羊肉、海鲜:这些刺激性食品也要少吃。

油炸炒制的干果:会刺激咽喉,要少吃。

巧克力:刺激咽喉,要少吃。

11:

扁桃体炎

热性水果如荔枝、桃子、龙眼、樱桃、榴莲、橘子,会加重炎症。

12:

胃 病

猕猴桃:猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分,会增加胃酸,加重胃的负担。

鲜枣:膳食纤维含量很高,大量摄入会刺激肠胃,造成胃肠不适。

山楂:果胶和单宁酸含量高,接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀,与食物残渣等胶着在一起形成胃结石。

绿豆:绿豆属于豆类,吃多的话会刺激胃酸分泌,对有胃炎和胃溃疡病史的人来说,很容易诱使旧疾复发。

魔芋:膳食纤维含量丰富,胃肠道不容易消化吸收,故胃肠功能不佳的人,要少吃。

花生:胃溃疡和胃酸过多者不宜吃,可能引起胃肠道功能紊乱,出现胃痛、泛酸等不适症状。

13:

过 敏

光敏感野菜(马齿笕、蒲公英等):野菜中含有较多的光敏感成分,过敏体质的人食用后,面部、手部易出现瘙痒症状。

芒果、菠萝等容易引发过敏的水果。

酒:酒精内的细菌、酵母菌容易制造组织胺,这是体内一种化学传导物质,存在于肥大细胞、肺部黏膜组织内,容易引起流鼻涕、打喷嚏、鼻子发痒等过敏反应。

14:

哮 喘

应避免食用可引起哮喘的食物,如鲜海鱼、虾、蟹。

15:

慢性胆囊炎

一次食入大量高蛋白及油腻食物,会诱发胰腺炎。

蛋黄、动物内脏、肥肉、动物油都应少吃或不吃。

忌食油腻、辛辣等刺激性食物,如酒、浓茶、咖啡。

16:

咳 嗽

甜味助湿,从而会增加痰的生成,同时甜味也会加剧咽部不适感,加重咳嗽。

少吃或不吃糖浆、甜味食品、蜂蜜。

17:

慢性肠炎

多油及脂肪类食物。不易消化,其润滑作用又可使腹泻加重

薯类、豆类、牛奶等,属于易产气的食物

木糖醇:属于偏凉性的食物,不易被胃酶分解而直接进入肠道,摄入过量后,对胃肠有一定刺激,可能引起腹部不适、胀气、肠鸣等现象。

鸭子:鸭肉味甘咸,吃了可能使肠炎病情加重

18:

痛 经

女性痛经多因气血寒凝,以致血行受阻,不通则痛。

要少吃寒性食物,如鸭肉、螃蟹、冷饮、生拌凉菜。

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